Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Makaron z kurczakiem, sosem pomidorowym i suszonymi pomidorami?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 127.4 kcal • B: 7.4 g • T: 2.1 g • W: 18.4 g

Kalorie

127 kcal

Białko

7.4 g

Tłuszcze

2.1 g

Węglowodany

18.4 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Makaron z kurczakiem, sosem pomidorowym i suszonymi pomidorami to aromatyczne danie, które łączy w sobie delikatne mięso z intensywnym smakiem pomidorów. Idealne dla miłośników włoskiej kuchni, dostarcza zarówno smaku, jak i wartości odżywczych.

Kalorie i makro

Na 100 g dania przypada 127.4 kcal, co czyni je stosunkowo niskokalorycznym posiłkiem. Zawiera 7.4 g białka, 2.1 g tłuszczu oraz 18.4 g węglowodanów, co sugeruje, że jest to dobre źródło energii, zwłaszcza w formie węglowodanów.

Czy dla cukrzyków?

Dzięki umiarkowanej zawartości węglowodanów, makaron z kurczakiem może być spożywany przez osoby z cukrzycą, ale zaleca się monitorowanie porcji oraz towarzyszących składników.

Na redukcję?

To danie może być dobrym wyborem podczas redukcji masy ciała, gdyż jest niskokaloryczne i dostarcza białka, co wspiera uczucie sytości.

Ocena jakościowa

4/5 - Danie jest smaczne i dostarcza wartości odżywczych, lecz warto zwrócić uwagę na dodatki, które mogą zwiększać kaloryczność.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać na obiad lub kolację, jako danie główne, które dostarczy energii na resztę dnia.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 127.4 kcal, można wykonać około 20 minut intensywnego marszu lub 10 minut joggingu. To szacunkowe dane, zależne od wagi ciała i intensywności wysiłku.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Makaron pełnoziarnisty - bogatszy w błonnik, co wspiera trawienie. 2. Makaron z soczewicy - wyższa zawartość białka, lepszy dla wegetarian. 3. Makaron z konjac - niskokaloryczny, idealny dla osób na diecie.

Ciekawostka

Suszone pomidory są bogate w likopen, silny przeciwutleniacz, który może wspierać zdrowie serca.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Makaron z kurczakiem, sosem pomidorowym i suszonymi pomidorami.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Pulpety Greek Style Vanilla Yogurt Kefir Z Platkami Owsianymi Awokado I Bananem Biale Kielbaski Sniadaniowe Wielkopolski Pasztet Z Drobiem I Papryka

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy makaron z kurczakiem można jeść na diecie?

Tak, jest niskokaloryczny i dostarcza białka, co czyni go dobrym wyborem.

Jakie są właściwości odżywcze suszonych pomidorów?

Są bogate w błonnik, witaminy i minerały, a także przeciwutleniacze.

Czy to danie można przygotować na różne sposoby?

Tak, można dodać różne warzywa lub przyprawy, aby wzbogacić jego smak.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 10 lutego 2026