Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Makaron spaghetti z boczkiem i krewetkami?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 310.3 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0 g

Kalorie

310 kcal

Białko

0 g

Tłuszcze

0 g

Węglowodany

0 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Makaron spaghetti z boczkiem i krewetkami to pyszne danie, które łączy w sobie intensywne smaki i aromaty. Idealnie sprawdzi się zarówno na codzienny obiad, jak i na wyjątkową kolację.

Kalorie i makro

Na 100 g dania przypada 310.3 kcal. Niestety, nie udało się uzyskać dokładnych danych dotyczących makroskładników, jednak można przypuszczać, że danie jest bogate w tłuszcze i węglowodany, co czyni je sycącym posiłkiem.

Czy dla cukrzyków?

Z uwagi na brak pełnych danych odżywczych, nie zaleca się spożywania tego dania przez osoby z cukrzycą bez konsultacji z lekarzem. Warto zwrócić uwagę na poziom węglowodanów.

Na redukcję?

Danie może być trudne do wkomponowania w dietę redukcyjną ze względu na wysoką kaloryczność. Osoby na diecie powinny zwrócić uwagę na porcje oraz ogólny bilans kaloryczny w ciągu dnia.

Ocena jakościowa

Ocena: 3/5. Danie ma potencjał smakowy, ale jego wysokokaloryczność oraz brak szczegółowych informacji o składnikach odżywczych obniża jego ocenę.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać na obiad lub kolację. Danie dostarcza energii i może być sycącą opcją po dniu pełnym aktywności.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 310.3 kcal, można wykonać około 30-40 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak szybki spacer czy jazda na rowerze. To tylko szacunek, ponieważ dokładna ilość spalanych kalorii zależy od wagi i intensywności ćwiczeń.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Makaron z pełnoziarnistej pszenicy – bogatszy w błonnik. 2. Makaron z soczewicy – wyższa zawartość białka. 3. Makaron z warzyw (np. z cukinii) – niskokaloryczna alternatywa.

Ciekawostka

Dodanie świeżych ziół, takich jak bazylia czy pietruszka, nie tylko wzbogaci smak potrawy, ale także zwiększy jej walory zdrowotne.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Makaron spaghetti z boczkiem i krewetkami.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Posilek Z Chlebem Pszennym Maslem Mielonka I Swiezym Pomidorem Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Z Truskawkami Parowka Sokolinki Mleko 3 2 Standardowe Kanapki Z Chlebem

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy makaron spaghetti z boczkiem i krewetkami jest sycący?

Tak, ze względu na wysoką kaloryczność, to danie jest sycące.

Jakie są najlepsze przyprawy do tego dania?

Świeże zioła, czosnek oraz chili doskonale podkreślą smak.

Czy mogę dodać warzywa?

Tak, dodanie warzyw zwiększy wartość odżywczą dania.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 24 stycznia 2026