Ile kalorii ma Makaron parpadelle z wołowiną w sosie śmietanowym?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 250 kcal • B: 10.8 g • T: 12.6 g • W: 23.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Makaron parpadelle z wołowiną w sosie śmietanowym to sycące i aromatyczne danie, które łączy w sobie delikatność makaronu i intensywny smak wołowiny. Idealne na obiad lub kolację, z pewnością zaspokoi głód i uraczy podniebienie.
Kalorie i makro
W 100 g dania znajduje się około 250 kcal, co czyni je stosunkowo kalorycznym posiłkiem. Zawiera 10.8 g białka, 12.6 g tłuszczu oraz 23.4 g węglowodanów. Wartości te wskazują na zrównoważony profil odżywczy, z umiarkowanym poziomem białka i tłuszczu, co sprawia, że jest to pełnowartościowy posiłek.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na zawartość węglowodanów, osoby z cukrzycą powinny spożywać to danie z umiarem i w towarzystwie produktów bogatych w błonnik, aby zminimalizować skoki poziomu cukru we krwi. Zawsze zaleca się konsultację z dietetykiem przed włączeniem nowych potraw do diety.
Na redukcję?
Pomimo umiarkowanej kaloryczności, danie to nie jest najlepszym wyborem na redukcję ze względu na wysoką zawartość tłuszczu. Osoby na diecie odchudzającej mogą rozważyć mniejsze porcje lub wybór zdrowszych zamienników.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Makaron parpadelle z wołowiną w sosie śmietanowym to smaczne i sycące danie, ale jego kaloryczność i zawartość tłuszczu mogą być przeszkodą dla niektórych osób, szczególnie na diecie redukcyjnej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać to danie na obiad lub kolację, kiedy potrzebujemy większej dawki energii. Może być również dobrym posiłkiem po treningu, dostarczającym niezbędnych składników odżywczych.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 250 kcal, można wykonać około 30 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak szybki spacer lub jazda na rowerze. Szacunki mogą się różnić w zależności od indywidualnych czynników, takich jak waga i intensywność ćwiczeń.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Makaron pełnoziarnisty - wyższa zawartość błonnika i składników odżywczych.
2. Wołowina chuda - mniej tłuszczu i kalorii.
3. Sos na bazie pomidorów - niższa kaloryczność i większa ilość witamin.
Ciekawostka
Dodanie warzyw do dania, takich jak brokuły czy cukinia, zwiększy jego wartość odżywczą i dostarczy dodatkowych składników mineralnych.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Makaron parpadelle z wołowiną w sosie śmietanowym.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy to danie jest bezglutenowe?
Jakie są sposoby na urozmaicenie tego dania?
Jak długo można przechowywać to danie?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 21 grudnia 2025