Ile kalorii ma Makaron nitki z rosołem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 72.5 kcal • B: 5.7 g • T: 1.4 g • W: 9.2 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Makaron nitki z rosołem to popularny dodatek do zup, który charakteryzuje się lekką konsystencją i delikatnym smakiem. Jest często wybierany jako szybkie i sycące danie, idealne na każdą porę dnia.
Kalorie i makro
Na 100 g makaronu nitki z rosołem przypada:
- Kalorie: 42.5 kcal
- Białko: 1.4 g
- Tłuszcz: 0.3 g
- Węglowodany: 8.4 g
Wartości te wskazują na niską kaloryczność oraz małą zawartość białka i tłuszczu, co czyni go lekkim dodatkiem do posiłków.
Czy dla cukrzyków?
Makaron nitki z rosołem zawiera węglowodany, które mogą wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać go w umiarkowanych ilościach i w połączeniu z białkiem oraz tłuszczami, aby zminimalizować skoki glukozy.
Na redukcję?
Dzięki niskiej kaloryczności, makaron nitki z rosołem może być dobrym wyborem w diecie redukcyjnej. Jednak warto pamiętać o jego niskiej zawartości białka, co może być istotne podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Makaron nitki z rosołem jest lekkim dodatkiem, jednak jego niska wartość odżywcza może ograniczać jego zastosowanie jako samodzielne danie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać makaron nitki z rosołem na obiad lub kolację, jako dodatek do zupy lub lekkiego dania.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 42.5 kcal, wystarczy przejść się przez około 10-15 minut, w zależności od tempa marszu. Szacunkowe dane mogą się różnić w zależności od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy dla makaronu nitki to:
- Makaron pełnoziarnisty - bogatszy w błonnik i składniki odżywcze.
- Makaron z soczewicy - wyższa zawartość białka i niższy indeks glikemiczny.
- Makaron z warzyw - niskokaloryczny i bogaty w witaminy.
Ciekawostka
Makaron w rosole to tradycyjne danie w wielu krajach, często podawane w formie zupy, co czyni je sycącym posiłkiem.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Makaron nitki z rosołem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy makaron nitki z rosołem jest zdrowy?
Czy można jeść makaron nitki na diecie?
Jak długo gotować makaron nitki?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 19 czerwca 2026