Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Mąka z sosem pomidorowym i serem burrata?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 293.9 kcal • B: 16.7 g • T: 2.2 g • W: 51.1 g

Kalorie

293 kcal

Białko

16.7 g

Tłuszcze

2.2 g

Węglowodany

51.1 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Mąka z sosem pomidorowym i serem burrata to innowacyjny produkt, który łączy w sobie smak świeżych składników z praktycznością. Idealna do przygotowywania szybkich dań, nadaje się zarówno na obiad, jak i kolację.

Kalorie i makro

W 100 g produktu znajdziemy 293.9 kcal, 16.7 g białka, 2.2 g tłuszczu oraz 51.1 g węglowodanów. Oznacza to, że jest to źródło białka, a jednocześnie dostarcza umiarkowanej ilości węglowodanów, co czyni go interesującą opcją w diecie.

Czy dla cukrzyków?

Produkt zawiera węglowodany, co może być istotne dla osób z cukrzycą. Zaleca się monitorowanie poziomu glukozy po spożyciu i konsultację z dietetykiem w celu dostosowania diety.

Na redukcję?

Mąka z sosem pomidorowym i serem burrata może być dobrym wyborem na redukcji, ponieważ dostarcza białka, które sprzyja uczuciu sytości, a umiarkowana ilość kalorii pozwala na kontrolę dziennego bilansu energetycznego.

Ocena jakościowa

4/5 – Produkt wyróżnia się dobrym profilem odżywczym, jednak warto zwrócić uwagę na zawartość węglowodanów, co może być ograniczeniem dla niektórych diet.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać jako część obiadu lub kolacji, gdyż dostarcza energii potrzebnej do regeneracji po całym dniu.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 293.9 kcal, można przeprowadzić około 30 minut intensywnego treningu cardio, jednak czas ten może się różnić w zależności od intensywności ćwiczeń i wagi ciała.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Zamiast mąki z sosem pomidorowym, można rozważyć mąkę pełnoziarnistą, która jest bogatsza w błonnik, lub mąkę migdałową, która ma niższy indeks glikemiczny.

Ciekawostka

Ser burrata to bogate źródło wapnia i białka, co czyni go doskonałym dodatkiem do diety sportowców i osób aktywnych.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Mąka z sosem pomidorowym i serem burrata.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Mozarella Light Delikate Sos Bolonski Z Makaronem Glodniaki Szyneczka Z Fileta Kurczaka Jajecznica Popcorn

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Jakie są zastosowania mąki z sosem pomidorowym?

Można ją wykorzystać do przygotowywania naleśników, makaronów czy zapiekanek.

Czy produkt jest bezglutenowy?

Zaleca się sprawdzenie etykiety, ponieważ niektóre mąki mogą zawierać gluten.

Jak długo można przechowywać produkt?

Zaleca się spożycie w ciągu 3 miesięcy od otwarcia, aby zachować świeżość.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 25 stycznia 2026