Ile kalorii ma Maczek z marmoladą i cukrem pudrem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 350.6 kcal • B: 18.8 g • T: 11.8 g • W: 41.2 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Maczek z marmoladą i cukrem pudrem to smaczna i słodka przekąska, idealna na różne okazje. Łączy w sobie delikatne ciasto z wyrazistym smakiem marmolady i posypką z cukru pudru.
Kalorie i makro
Na 100 g Maczka z marmoladą i cukrem pudrem przypadają następujące wartości odżywcze: 350.6 kcal, białko: 18.8 g, tłuszcz: 11.8 g, węglowodany: 41.2 g. Te dane wskazują na dość wysoką kaloryczność, szczególnie ze względu na zawartość węglowodanów.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, Maczek z marmoladą i cukrem pudrem może nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem go do diety.
Na redukcję?
Maczek z marmoladą i cukrem pudrem nie jest idealnym wyborem na redukcję, ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość cukrów. Warto ograniczyć jego spożycie, zwłaszcza w diecie odchudzającej.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Maczek ma przyjemny smak, jednak jego skład nie sprzyja zdrowemu odżywianiu, co wpływa na niższą ocenę.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Maczek z marmoladą i cukrem pudrem jako deser lub przekąskę w ciągu dnia, ale nie zaleca się go na śniadanie czy po treningu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 350.6 kcal, można wykonać około 45 minut intensywnego biegania lub 1 godzinę spaceru w szybkim tempie. Te dane są szacunkowe.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Owsianka z owocami - bogata w błonnik i składniki odżywcze.
2. Jogurt naturalny z orzechami - źródło białka i zdrowych tłuszczów.
3. Batony proteinowe - zbilansowana przekąska, bogata w białko.
Ciekawostka
Maczki są popularne w wielu kulturach, a ich receptura może się różnić w zależności od regionu, co wpływa na smak i składniki.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Maczek z marmoladą i cukrem pudrem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Maczek z marmoladą jest wegetariański?
Jak długo można przechowywać Maczek?
Czy można zmniejszyć kaloryczność Maczka?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 11 lutego 2026