Ile kalorii ma Lód miętowy z czekoladą?
Orzeźwiający smak z nutą czekolady
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 200 kcal • B: 1.7 g • T: 5 g • W: 36.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Lód miętowy z czekoladą to wyjątkowy deser, który łączy orzeźwiający smak mięty z delikatną nutą czekolady. Idealny na upalne dni, z pewnością zadowoli każdego miłośnika słodkości.
Kalorie i makro
Na 100 g lodu miętowego z czekoladą przypada około 200 kcal. W składzie znajdują się: 1.7 g białka, 5 g tłuszczu oraz 36.7 g węglowodanów. To stosunkowo wysoka zawartość węglowodanów, co warto uwzględnić w diecie, zwłaszcza dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Wysoka zawartość węglowodanów w lodzie miętowym z czekoladą może nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem tego deseru do diety.
Na redukcję?
Lód miętowy z czekoladą nie jest najlepszym wyborem na etapie redukcji masy ciała, ze względu na wysoką zawartość kalorii i cukrów. Lepiej wybierać zdrowsze alternatywy, które są mniej kaloryczne.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Lód miętowy z czekoladą ma przyjemny smak, ale jego wysoka kaloryczność i zawartość węglowodanów sprawiają, że nie jest to produkt idealny dla osób dbających o zdrowie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać lód miętowy z czekoladą jako deser po obiedzie lub na letnie popołudnia, gdy potrzebujemy chwili orzeźwienia.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 200 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego joggingu lub 45 minut spaceru. Pamiętaj, że to szacunek, a rzeczywista liczba kalorii spalanych podczas aktywności może się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Lody owocowe - niższa kaloryczność i naturalne składniki.
2. Sorbet miętowy - orzeźwiający i mniej kaloryczny.
3. Jogurt mrożony - bogaty w białko, a jednocześnie smaczny deser.
Ciekawostka
Mięta nie tylko orzeźwia, ale także wspomaga trawienie i może być pomocna w łagodzeniu bólu głowy.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy lód miętowy z czekoladą jest wegański?
Jakie są inne smaki lodów dostępnych w Proste Kalorie?
Czy mogę zrobić lód miętowy z czekoladą w domu?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 6 stycznia 2026