Ile kalorii ma Lód arbuz?
Orzeźwiający smak lata
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 98.6 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 25 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Lód arbuz to doskonały sposób na orzeźwienie w upalne dni. Jego naturalny smak i lekkość sprawiają, że jest idealnym przysmakiem dla wszystkich miłośników owoców.
Kalorie i makro
Na 100 g lodu arbuzowego przypada około 98.6 kcal. Produkt ten zawiera 0 g białka, 0 g tłuszczu oraz 25 g węglowodanów. Dzięki niskiej zawartości kalorii, lód arbuzowy jest doskonałym wyborem na letnie przekąski.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, lód arbuzowy może nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem go do diety.
Na redukcję?
Lód arbuzowy jest niskokaloryczny, co czyni go dobrym wyborem podczas redukcji wagi. Można go spożywać jako zdrowszą alternatywę dla bardziej kalorycznych deserów.
Ocena jakościowa
4/5 - Lód arbuzowy jest zdrową przekąską, ale należy pamiętać o jego zawartości węglowodanów, co może być istotne dla niektórych osób.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Lód arbuzowy najlepiej spożywać w ciągu dnia jako orzeźwiający przysmak, idealny na letnie dni i po treningu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 98.6 kcal, można wykonać około 20-30 minut marszu lub 10-15 minut biegu. To szacunkowe dane, ponieważ indywidualne wydatki energetyczne mogą się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Sorbet z mango - niskokaloryczny i bogaty w witaminy.
2. Jogurt naturalny z owocami - źródło białka i wapnia.
3. Owoce świeże, takie jak truskawki czy maliny - niskokaloryczne i pełne błonnika.
Ciekawostka
Woda stanowi około 92% składu arbuza, co czyni go doskonałym owocem nawadniającym w gorące dni!
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy lód arbuzowy jest zdrowy?
Jakie są korzyści zdrowotne arbuza?
Czy mogę zrobić lód arbuzowy w domu?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025