Ile kalorii ma Lizak Czupa Czups?
Słodka przyjemność bez wyrzutów sumienia
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 50 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 12.1 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Lizak Czupa Czups to popularny słodycz, który przyciąga uwagę zarówno dzieci, jak i dorosłych. Charakteryzuje się intensywnym smakiem i atrakcyjnym wyglądem, co czyni go idealnym wyborem na małe przyjemności.
Kalorie i makro
W 100 g Lizaka Czupa Czups znajduje się 50 kcal, co czyni go niskokalorycznym produktem. Zawiera 0 g białka, 0 g tłuszczu oraz 12.1 g węglowodanów, co w głównej mierze składa się z cukrów prostych. Niska zawartość białka i tłuszczu wskazuje, że jest to produkt głównie energetyczny, ale niezbyt odżywczy.
Czy dla cukrzyków?
Lizak Czupa Czups nie jest zalecany dla osób z cukrzycą ze względu na wysoką zawartość węglowodanów i cukrów prostych. Osoby z tym schorzeniem powinny unikać produktów o wysokim indeksie glikemicznym.
Na redukcję?
Lizak Czupa Czups, mimo niskiej kaloryczności, nie jest najlepszym wyborem w diecie redukcyjnej. Zawiera jedynie cukry, które mogą prowadzić do szybkiego wzrostu poziomu cukru we krwi, co może skutkować napadami głodu.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 2/5. Produkt ma niską wartość odżywczą i nie dostarcza organizmowi żadnych istotnych składników, co ogranicza jego wartość w codziennej diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Lizak Czupa Czups najlepiej spożywać jako słodką przekąskę w ciągu dnia, jednak ze względu na wysoką zawartość cukru, zaleca się spożywanie go sporadycznie.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 50 kcal, można na przykład wykonać 10 minut marszu lub 5 minut intensywnego biegania. Jednakże, ponieważ to tylko szacunek, rzeczywiste wartości mogą się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy dla Lizaka Czupa Czups to:
- Owoce świeże - dostarczają naturalnych cukrów oraz witamin.
- Orzechy - bogate w zdrowe tłuszcze i białko.
- Jogurt naturalny z owocami - połączenie białka i zdrowych cukrów.
Ciekawostka
Lizaki Czupa Czups są znane na całym świecie i mają wiele różnych smaków, co czyni je ulubionym przysmakiem dzieci.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Lizak Czupa Czups ma gluten?
Jakie są składniki Lizaka Czupa Czups?
Czy można jeść Lizaka Czupa Czups na diecie wegańskiej?
Ile lizaków można zjeść dziennie?
Czy Lizak Czupa Czups ma wartości odżywcze?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 stycznia 2026