Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Kurczak z serem i naleśnik z dżemem?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 166.6 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0 g

Kalorie

166 kcal

Białko

0 g

Tłuszcze

0 g

Węglowodany

0 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Kurczak z serem i naleśnik z dżemem to smaczne danie, które łączy w sobie delikatnego kurczaka, ser oraz słodki dżem. To połączenie smaków sprawia, że jest to potrawa, która przypadnie do gustu wielu osobom.

Kalorie i makro

Na 100 g dania przypada około 166.6 kcal. Niestety, brak danych na temat białka, tłuszczu i węglowodanów, co utrudnia dokładną analizę wartości odżywczych. Zaleca się ostrożność w przypadku osób śledzących makroskładniki.

Czy dla cukrzyków?

Brak szczegółowych danych o składnikach sprawia, że trudno jednoznacznie ocenić, czy danie jest odpowiednie dla cukrzyków. Zawsze zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowych potraw do diety.

Na redukcję?

Z uwagi na stosunkowo niską kaloryczność, Kurczak z serem i naleśnik z dżemem może być włączony do diety redukcyjnej. Jednak brak informacji o makroskładnikach utrudnia pełne oszacowanie jego wpływu na proces odchudzania.

Ocena jakościowa

Ocena: 3/5. Danie jest smaczne i ma umiarkowaną kaloryczność, ale brak szczegółowych informacji o składnikach sprawia, że trudno ocenić jego wartość odżywczą.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Kurczak z serem i naleśnik z dżemem najlepiej spożywać na śniadanie lub jako lekką kolację. Może być również odpowiednie po treningu, w zależności od indywidualnych potrzeb energetycznych.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 166.6 kcal, można wykonać około 30 minut umiarkowanego biegu lub 45 minut intensywnego spaceru. Warto pamiętać, że to oszacowanie może się różnić w zależności od wagi i intensywności aktywności.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Alternatywy mogą obejmować grillowanego kurczaka z warzywami lub naleśniki pełnoziarniste z owocami. Te opcje są bogatsze w błonnik i składniki odżywcze, co czyni je zdrowszym wyborem.

Ciekawostka

Naleśniki z dżemem można łatwo wzbogacić o świeże owoce, co zwiększy ich wartość odżywczą i doda naturalnej słodyczy.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kurczak z serem i naleśnik z dżemem.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Parowki Z Kurczaka Frulove Wisnia Jablko Chipsy Z Ciecierzycy Kakao Owsiane Surowe Winogrona Ciemne Surowe

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Jakie są składniki Kurczaka z serem i naleśnikiem z dżemem?

Składniki mogą się różnić, ale zazwyczaj obejmują kurczaka, ser, naleśniki oraz dżem owocowy.

Czy mogę przygotować to danie w wersji wegetariańskiej?

Tak, można zastąpić kurczaka tofu lub innym białkiem roślinnym, a ser wybrać bezmleczny.

Jakie są najlepsze dodatki do tego dania?

Świeże owoce, orzechy lub jogurt naturalny mogą być świetnymi dodatkami, które wzbogacą smak i wartość odżywczą.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 14 stycznia 2026