Ile kalorii ma Kurczak w panierce z bułką?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 277.8 kcal • B: 25.6 g • T: 7.8 g • W: 23.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kurczak w panierce z bułką to popularne danie, które łączy soczyste mięso z chrupiącą panierką. Jest chętnie wybierane zarówno na obiad, jak i kolację.
Kalorie i makro
Na 100 g Kurczaka w panierce z bułką przypada 277.8 kcal. W składzie znajdziemy 25.6 g białka, 7.8 g tłuszczu oraz 23.9 g węglowodanów. To danie dostarcza solidnej porcji białka, co jest korzystne dla osób aktywnych.
Czy dla cukrzyków?
Kurczak w panierce z bułką może być spożywany przez osoby z cukrzycą, ale z umiarem, ze względu na wyższą zawartość węglowodanów. Zaleca się monitorowanie poziomu glukozy i konsultację z lekarzem.
Na redukcję?
Kurczak w panierce z bułką nie jest najlepszym wyborem na redukcji, ze względu na kaloryczność i węglowodany. Warto rozważyć inne źródła białka o niższej kaloryczności.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Danie ma dobre źródło białka, ale także sporo kalorii i węglowodanów, co ogranicza jego wartość w diecie redukcyjnej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Kurczaka w panierce z bułką na obiad lub kolację, ewentualnie po treningu, gdy organizm potrzebuje białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 277.8 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego biegania lub 60 minut spaceru. To przybliżone wartości, zależne od indywidualnych warunków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Grillowany kurczak - mniej tłuszczu i kalorii. 2. Kurczak pieczony bez panierki - zdrowsza opcja o wyższej zawartości białka. 3. Tofu w panierce - alternatywa roślinna z podobną teksturą.
Ciekawostka
Panierka na kurczaka może być przygotowana z płatków owsianych, co jest zdrowszą alternatywą dla tradycyjnej bułki tartej, dodając błonnika do diety.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kurczak w panierce z bułką.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy kurczak w panierce jest zdrowy?
Jak długo można przechowywać kurczaka w panierce?
Czy można zamrozić kurczaka w panierce?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 29 stycznia 2026