Ile kalorii ma Kurczak pieczony w sosie bbg z pieczoną marchewką, masłem orzechowym, sałatką pomidor ogórek i majonezem?

Na 100 g dania przypada:

• Kalorie: 186.3 kcal
• Białko: 14.9 g
• Tłuszcz: 10.3 g
• Węglowodany: 8.9 g

To zrównoważone źródło białka i zdrowych tłuszczów, które dostarcza energii na dłużej.

Kurczak w sosie bbg może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak warto monitorować ilość sosu oraz dodatków, które mogą zawierać cukry. Zawsze zaleca się konsultację z dietetykiem.

Tak, to danie może być dobrym wyborem na redukcji, ponieważ dostarcza białka i niskokalorycznych warzyw, co sprzyja uczuciu sytości bez nadmiaru kalorii.

4/5 - Danie charakteryzuje się dobrym profilem odżywczym, ale warto zwrócić uwagę na zawartość tłuszczu w sosie bbg.

Najlepiej spożywać na obiad lub kolację, jako sycący posiłek po treningu.

Aby spalić 186.3 kcal, można wykonać około 30 minut spaceru lub 15 minut joggingu. Warto jednak pamiętać, że ilość spalonych kalorii zależy od intensywności aktywności.

1. Grillowany kurczak z ziołami – mniej kalorii i tłuszczu.
2. Pieczony łosoś – bogaty w kwasy omega-3.
3. Warzywna sałatka z kurczakiem – niskokaloryczna i bogata w błonnik.

Dodatek masła orzechowego nie tylko wzbogaca smak, ale także dostarcza zdrowych tłuszczów i białka, co czyni danie bardziej sycącym.