Ile kalorii ma Krupnik na wywarze warzywnym?
Lekka i zdrowa zupa warzywna
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 80 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Krupnik na wywarze warzywnym to doskonała propozycja dla osób poszukujących lekkiego i pożywnego posiłku. Charakteryzuje się delikatnym smakiem oraz bogactwem składników odżywczych pochodzących z warzyw.
Kalorie i makro
Na 100 g Krupniku na wywarze warzywnym przypada około 80 kcal. Zawiera 0 g białka, 0 g tłuszczu oraz 0 g węglowodanów. Ta niska kaloryczność czyni go idealnym wyborem dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Krupnik na wywarze warzywnym jest niskokaloryczny i nie zawiera cukrów prostych, co sprawia, że może być odpowiedni dla osób z cukrzycą. Zawsze jednak warto skonsultować się z dietetykiem przed wprowadzeniem nowego produktu do diety.
Na redukcję?
Krupnik jest świetnym wyborem na redukcji dzięki niskiej kaloryczności i zawartości błonnika z warzyw, co sprzyja uczuciu sytości. Może być stosowany jako zdrowa baza dla różnych posiłków.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Krupnik na wywarze warzywnym jest zdrowy i niskokaloryczny, jednak brakuje mu białka, co można by poprawić przez dodanie białka roślinnego lub mięsa.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Krupnik najlepiej spożywać na lunch lub kolację, jako lekki posiłek, który nie obciąży żołądka przed snem.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 80 kcal, osoba o wadze 70 kg musi przeprowadzić około 10-15 minut intensywnego spaceru lub 5-10 minut biegu. To szacunek, który może się różnić w zależności od indywidualnych parametrów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Zupa pomidorowa - bogata w likopen, wspomaga zdrowie serca.
2. Zupa krem z brokułów - wysoka zawartość błonnika i witamin.
3. Zupa miso - źródło białka i korzystnych probiotyków.
Ciekawostka
Krupnik na wywarze warzywnym można wzbogacić dodatkiem świeżych ziół, co nie tylko poprawi smak, ale także zwiększy wartość odżywczą potrawy.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy mogę dodać mięso do krupniku?
Jak długo mogę przechowywać krupnik?
Czy krupnik można mrozić?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 8 lutego 2026