Ile kalorii ma Kromka chleba IG dla cukrzyków?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 220 kcal • B: 8.1 g • T: 3.2 g • W: 38.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kromka chleba IG dla cukrzyków to produkt stworzony z myślą o osobach zmagających się z cukrzycą. Charakteryzuje się niskim indeksem glikemicznym, co czyni go lepszym wyborem w diecie.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada 220 kcal, 8.1 g białka, 3.2 g tłuszczu oraz 38.7 g węglowodanów. Wartości te wskazują na umiarkowaną zawartość kalorii oraz białka, co może wspierać dietę w kontrolowaniu wagi.
Czy dla cukrzyków?
Tak, kromka chleba IG dla cukrzyków jest odpowiednia dla osób z cukrzycą, dzięki niskiemu indeksowi glikemicznemu. Zaleca się jednak monitorowanie reakcji organizmu na produkt.
Na redukcję?
To dobry wybór na redukcję, ponieważ dostarcza umiarkowanej ilości kalorii i białka, co pomaga w uczuciu sytości. Warto jednak kontrolować spożycie węglowodanów.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Produkt jest zdrową alternatywą dla tradycyjnego chleba, ale warto zwrócić uwagę na jego skład i sposób przygotowania.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na śniadanie lub jako przekąskę w ciągu dnia, by utrzymać stały poziom energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 220 kcal, można wykonać około 30 minut joggingu lub 45 minut spaceru w szybkim tempie. To szacunek, ponieważ rzeczywiste spalanie kalorii może się różnić w zależności od intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Chleb żytni - bogaty w błonnik, ma niski IG.
2. Chleb pełnoziarnisty - lepsza opcja pod względem wartości odżywczych.
3. Chleb orkiszowy - zawiera więcej białka i minerałów.
Ciekawostka
Indeks glikemiczny (IG) to wskaźnik, który pomaga określić, jak szybko węglowodany w danym produkcie wpływają na poziom cukru we krwi.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kromka chleba IG dla cukrzyków.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy kromka chleba IG ma gluten?
Jakie są korzyści z jedzenia chleba IG?
Czy mogę jeść ten chleb na diecie wegetariańskiej?
Ile kromek mogę zjeść dziennie?
Czy można go zamrozić?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 12 grudnia 2025