Ile kalorii ma Krążki cebulowe z Lidla?

Odkryj wartości odżywcze i zastosowanie

Proste Kalorie24h darmowy dostęp do licznika kalorii
Rejestracja

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura
100 g
0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 249.5 kcal • B: 2.1 g • T: 12.7 g • W: 31.7 g

Kalorie
249 kcal
Białko
2.1 g
Tłuszcze
12.7 g
Węglowodany
31.7 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Krążki cebulowe z Lidla to popularna przekąska, która łączy chrupkość z intensywnym smakiem cebuli. Idealne do podjadania lub jako dodatek do dań.

Kalorie i makro

Na 100 g Krążków cebulowych przypada około 249,5 kcal. Zawierają 2,1 g białka, 12,7 g tłuszczu oraz 31,7 g węglowodanów. Wartości te wskazują na wysoką kaloryczność, głównie z powodu zawartości tłuszczu i węglowodanów.

Czy dla cukrzyków?

Krążki cebulowe mogą nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą, ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, co może wpłynąć na poziom cukru we krwi. Zaleca się ostrożność.

Na redukcję?

Nie są to idealne przekąski na redukcję, ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość tłuszczu. Lepszym wyborem będą zdrowsze, niskokaloryczne alternatywy.

Ocena jakościowa

Ocena: 2/5. Krążki cebulowe są smaczne, lecz ich wartość odżywcza jest niska w porównaniu do innych przekąsek. Warto zwrócić uwagę na ich skład.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać jako przekąskę w ciągu dnia lub do dań głównych, ale należy to robić z umiarem.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 249,5 kcal, można wykonać około 30-40 minut joggingu lub 50 minut spaceru w umiarkowanym tempie. Warto jednak pamiętać, że wartości te są szacunkowe.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Pieczone krążki cebulowe - mniej tłuszczu i kalorii. 2. Chipsy warzywne - bogatsze w błonnik. 3. Orzechy - zdrowe tłuszcze i białko.

Ciekawostka

Cebula zawiera antyoksydanty, które mogą wspierać układ odpornościowy oraz poprawiać zdrowie serca.
Proste Kalorie24h darmowy dostęp do licznika kalorii
Rejestracja

Sprawdź ile kalorii ma:

Przekaska Z Nasionami I KiwiOlej SlonecznikowyChleb Tostowy Z Serem I IndykiemPierogi RuskieZiemniaki Gotowane

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Czy Krążki cebulowe są wegetariańskie?
Tak, Krążki cebulowe nie zawierają składników pochodzenia zwierzęcego.
Jak długo można przechowywać Krążki cebulowe?
Zaleca się spożycie w ciągu kilku dni po otwarciu opakowania dla zachowania najlepszego smaku.
Czy mogę jeść Krążki cebulowe na diecie bezglutenowej?
Zaleca się sprawdzenie etykiety, ponieważ niektóre produkty mogą zawierać gluten.

Dołącz do naszej społeczności

Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu

Grupa wsparciaFacebookInstagramTikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 6 stycznia 2026