Ile kalorii ma Kluski śląskie z sosem (danie gotowe)?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 133.3 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kluski śląskie z sosem to popularne danie, które łączy w sobie tradycyjne smaki z wygodą gotowego posiłku. Idealne na szybki obiad lub kolację, z pewnością zaspokoi głód wielu smakoszy.
Kalorie i makro
W 100 g Klusek śląskich z sosem znajduje się około 133.3 kcal. Niestety, nie posiadamy dokładnych danych na temat białka, tłuszczu i węglowodanów w tym produkcie, co utrudnia pełną analizę jego wartości odżywczych.
Czy dla cukrzyków?
Bez szczegółowych danych na temat składu, zaleca się ostrożność w spożywaniu Klusek śląskich z sosem przez osoby z cukrzycą. Przed wprowadzeniem do diety, warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.
Na redukcję?
Ze względu na niską zawartość kalorii, Kluski śląskie z sosem mogą być włączone do diety redukcyjnej, jednak brak danych o makroskładnikach ogranicza ich ocenę jako wartościowe źródło składników odżywczych.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Kluski śląskie z sosem to wygodna opcja, ale brak szczegółowych informacji o składzie oraz niska jakość makroskładników obniżają ich wartość odżywczą.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Kluski śląskie z sosem na obiad lub kolację, kiedy potrzebujemy szybkiego i sycącego posiłku.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 133.3 kcal, można wykonać około 30 minut energicznego spaceru lub 15 minut joggingu. To szacunek, a rzeczywista wartość spalania może się różnić w zależności od wagi i intensywności ćwiczeń.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kasza gryczana - bogata w białko i błonnik, korzystna dla zdrowia serca.
2. Quinoa - źródło kompletnych białek, idealna dla wegetarian.
3. Warzywa na parze - niskokaloryczne i pełne witamin, mogą stanowić świetny dodatek do posiłków.
Ciekawostka
Kluski śląskie są tradycyjnym daniem Śląska, a ich forma z dziurką w środku ma na celu lepsze wchłanianie sosu.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kluski śląskie z sosem (danie gotowe).
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Kluski śląskie z sosem można podgrzewać w mikrofalówce?
Jak długo można przechowywać to danie?
Czy to danie jest wegetariańskie?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 26 stycznia 2026