Ile kalorii ma Kiełbasa z barszczu białego?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 150.6 kcal • B: 12.1 g • T: 10.3 g • W: 2.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kiełbasa z barszczu białego to smaczny dodatek do tradycyjnych dań, łączący w sobie aromatyczne przyprawy i soczyste mięso. Idealnie komponuje się z zupą białą, ale może być również serwowana na zimno.
Kalorie i makro
W 100 g Kiełbasy z barszczu białego znajdziemy 150.6 kcal, 12.1 g białka, 10.3 g tłuszczu oraz 2.3 g węglowodanów. Jest to ciekawa opcja dla osób, które chcą uzupełnić dietę w białko, ale należy zwrócić uwagę na zawartość tłuszczu.
Czy dla cukrzyków?
Kiełbasa z barszczu białego jest stosunkowo niskowęglowodanowym produktem, co może być korzystne dla osób z cukrzycą. Zawsze warto jednak konsultować się z lekarzem w sprawie ilości spożycia.
Na redukcję?
Choć kiełbasa ma stosunkowo wysoką zawartość białka, to ze względu na kaloryczność i zawartość tłuszczu nie jest to najlepszy wybór na redukcję. Lepszym rozwiązaniem będą chudsze źródła białka.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Kiełbasa z barszczu białego to smakowity produkt, ale nie należy jej spożywać w nadmiarze, szczególnie ze względu na wysoką zawartość tłuszczu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją na obiad lub kolację, jako dodatek do zup lub sałatek.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 150.6 kcal, można wykonać około 30 minut szybkiego marszu lub 15 minut biegu. Warto jednak pamiętać, że wartości te są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kiełbasa drobiowa - niższa zawartość tłuszczu i kalorii.
2. Tofu - bogate w białko, niskokaloryczne.
3. Indyk - chudsze źródło białka, zdrowsze dla serca.
Ciekawostka
Kiełbasa z barszczu białego może być świetnym dodatkiem do sałatek, nadając im wyjątkowego smaku i aromatu.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kiełbasa z barszczu białego.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są główne składniki Kiełbasy z barszczu białego?
Czy Kiełbasa z barszczu białego jest bezglutenowa?
Jak długo można przechowywać Kiełbasę z barszczu białego?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 7 stycznia 2026