Proste Kalorie
Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Ketchup fit ostry?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura
100 g
0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 46.7 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 6.7 g

Kalorie
46 kcal
Białko
0 g
Tłuszcze
0 g
Węglowodany
6.7 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Ketchup fit ostry to zdrowsza alternatywa dla tradycyjnego ketchupu, idealna dla osób dbających o linię. Charakteryzuje się niską kalorycznością oraz wyrazistym smakiem, który z pewnością przypadnie do gustu miłośnikom pikantnych potraw.

Kalorie i makro

Ketchup fit ostry zawiera 46.7 kcal na 100 g. W składzie znajdziemy 0 g białka, 0 g tłuszczu oraz 6.7 g węglowodanów, co czyni go niskokalorycznym dodatkiem do posiłków. Dzięki temu, można go stosować bez obaw o nadmiar kalorii w diecie.

Czy dla cukrzyków?

Ketchup fit ostry, zawierający niską ilość węglowodanów, może być stosowany przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się ostrożność i kontrolę poziomu glukozy po spożyciu. Warto konsultować się z dietetykiem przed wprowadzeniem go do diety.

Na redukcję?

Dzięki niskiej kaloryczności, ketchup fit ostry jest dobrym wyborem na diecie redukcyjnej. Można go używać jako sos do potraw, co pozwala na dodanie smaku bez zwiększania kaloryczności posiłków.

Ocena jakościowa

4/5 - Ketchup fit ostry to zdrowy dodatek, który dostarcza smaku przy minimalnej ilości kalorii. Brakuje jednak białka oraz tłuszczy, co ogranicza jego wartość odżywczą.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Ketchup fit ostry idealnie sprawdzi się jako dodatek do obiadu czy kolacji, a także po treningu, kiedy potrzebujemy uzupełnić energię w smaczny sposób.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 46.7 kcal, wystarczy przejść się przez około 10–15 minut lub wykonać lekką aktywność fizyczną, jak jazda na rowerze w umiarkowanym tempie.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Sos pomidorowy bez dodatku cukru - naturalny, z mniejszą ilością kalorii.
2. Musztarda - niskokaloryczny dodatek o intensywnym smaku.
3. Salsa pomidorowa - świeża, z dodatkiem warzyw, świetna jako dip.

Ciekawostka

Ketchup fit ostry może być używany nie tylko jako dodatek do potraw, ale także jako składnik w marynatach czy sosach, co wzbogaci smak dań.

Jakub

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Ketchup fit ostry.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+
użytkowników
3000+ kg
zrzuconych
1000+
grupa wsparcia
Śledź mnie:TikTokInstagramFacebookZobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Opinia użytkownika #1
Opinia użytkownika #2
Opinia użytkownika #3
Opinia użytkownika #4
Opinia użytkownika #11
Opinia użytkownika #14
Opinia użytkownika #17
Opinia użytkownika #22
Opinia użytkownika #26
Opinia użytkownika #29

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy ketchup fit ostry ma sztuczne dodatki?
Zaleca się sprawdzenie składu produktu, aby upewnić się co do jakości użytych składników.
Jak długo można przechowywać ketchup fit ostry?
Zazwyczaj ketchup można przechowywać w lodówce do kilku miesięcy po otwarciu.
Czy można używać ketchup fit ostry w diecie wegańskiej?
Tak, ketchup fit ostry jest wegański, o ile nie zawiera składników pochodzenia zwierzęcego.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 4 lutego 2026