Ile kalorii ma Kawałki pizzy z salami i pieczarkami?
Smakowita przekąska pełna energii
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 238.3 kcal • B: 7.8 g • T: 9.1 g • W: 13 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kawałki pizzy z salami i pieczarkami to smaczna przekąska, która łączy w sobie ulubione składniki wielu osób. Idealna na szybki posiłek, zaspokaja głód i dostarcza energii.
Kalorie i makro
W 100 g Kawałków pizzy z salami i pieczarkami znajduje się 238.3 kcal, 7.8 g białka, 9.1 g tłuszczu oraz 13 g węglowodanów. To stosunkowo umiarkowane wartości, które mogą być częścią zrównoważonej diety, ale warto zwrócić uwagę na ilość tłuszczu.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na zawartość węglowodanów, kawałki pizzy mogą być spożywane przez osoby z cukrzycą, ale w ograniczonych ilościach. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Kawałki pizzy z salami i pieczarkami nie są najlepszym wyborem na redukcję z uwagi na wyższą zawartość tłuszczu i kalorii. Lepiej ograniczyć ich spożycie, a zamiast tego wybierać lżejsze, bardziej odżywcze opcje.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Kawałki pizzy oferują przyjemny smak, ale ich wartość odżywcza jest średnia, co sprawia, że nie są idealnym wyborem dla osób dbających o zdrową dietę.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać je jako przekąskę w ciągu dnia lub na kolację. Unikaj jedzenia ich późnym wieczorem, aby nie obciążać organizmu przed snem.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 238.3 kcal, można przeprowadzić około 30 minut energicznego spaceru lub 15 minut biegu. Warto pamiętać, że czas spalania kalorii zależy od indywidualnej wagi i intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pizza na cieście pełnoziarnistym – więcej błonnika i składników odżywczych.
2. Pizza z warzywami – mniej kalorii i więcej witamin.
3. Tortilla z warzywami i chudym białkiem – lżejsza opcja, łatwiejsza do strawienia.
Ciekawostka
Warto wiedzieć, że dodanie świeżych ziół, takich jak bazylia czy oregano, może nie tylko poprawić smak pizzy, ale również zwiększyć jej wartość odżywczą.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy kawałki pizzy są odpowiednie na lunch?
Jakie są najlepsze dodatki do pizzy?
Czy można je podgrzewać?
Ile kawałków pizzy można zjeść na raz?
Jak długo można przechowywać pizzę?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025