Ile kalorii ma Kawałek pasztetu?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 250 kcal • B: 15.9 g • T: 18.2 g • W: 5.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kawałek pasztetu to smaczna przekąska, która może być częścią zrównoważonej diety. Charakteryzuje się intensywnym smakiem i aromatem, idealna na różne okazje.
Kalorie i makro
Na 100 g kawałka pasztetu przypada około 250 kcal. W składzie znajdziemy 15.9 g białka, 18.2 g tłuszczu oraz 5.3 g węglowodanów. To dobrze zbilansowany produkt, oferujący wysoką zawartość białka, co może być korzystne dla osób aktywnych.
Czy dla cukrzyków?
Kawałek pasztetu zawiera węglowodany w umiarkowanej ilości, ale należy uważać na nadmiar tłuszczu. Osoby z cukrzycą powinny spożywać go w ograniczonych ilościach, zwracając uwagę na całościowy bilans diety.
Na redukcję?
Pasztet ma relatywnie wysoką kaloryczność, co może być problematyczne na diecie redukcyjnej. Mimo to, umiarkowane spożycie może być akceptowalne, szczególnie w kontekście białka, które wspomaga utrzymanie masy mięśniowej podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Pasztet jest smaczną przekąską, ale jego kaloryczność i zawartość tłuszczu mogą nie być odpowiednie dla każdego. Warto go spożywać z umiarem.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Kawałek pasztetu najlepiej sprawdzi się jako przekąska na kolację lub jako dodatek do kanapek. Może być również spożywany po treningu, aby wspomóc regenerację.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 250 kcal, można przeprowadzić około 30 minut intensywnego treningu cardio, np. biegania lub jazdy na rowerze. To szacunek, rzeczywisty czas może się różnić w zależności od intensywności ćwiczeń.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pasztet warzywny - niższa kaloryczność i więcej błonnika.
2. Hummus - bogaty w białko roślinne i zdrowe tłuszcze.
3. Twarożek z ziołami - niski w tłuszczach, a wysoki w białku.
Ciekawostka
Pasztet można wzbogacić o dodatkowe przyprawy, takie jak gałka muszkatołowa czy czosnek, aby nadać mu unikalny smak i zwiększyć walory zdrowotne.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kawałek pasztetu.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy pasztet jest dobrym źródłem białka?
Jakie są główne składniki pasztetu?
Czy można jeść pasztet codziennie?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 21 grudnia 2025