Ile kalorii ma Kawa z mlekiem waniliowym?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 50 kcal • B: 2.5 g • T: 1.7 g • W: 10 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kawa z mlekiem waniliowym to aromatyczny napój, który łączy w sobie smak kawy i słodycz wanilii. Idealna na każdą porę dnia, dostarcza energii oraz przyjemności z degustacji.
Kalorie i makro
Na 100 g kawa z mlekiem waniliowym zawiera 50 kcal, 2.5 g białka, 1.7 g tłuszczu oraz 10 g węglowodanów. Niska kaloryczność sprawia, że jest to napój, który można wprowadzić do diety bez większych obaw o nadmiar kalorii.
Czy dla cukrzyków?
Kawa z mlekiem waniliowym może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak warto kontrolować ilość oraz wybierać niskocukrowe mleko waniliowe, aby zminimalizować wpływ na poziom cukru we krwi.
Na redukcję?
Dzięki niskiej kaloryczności kawa z mlekiem waniliowym może być dobrym wyborem na diecie redukcyjnej. Zawiera stosunkowo mało kalorii, co pozwala na jej włączenie do codziennego jadłospisu w ramach bilansu energetycznego.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Kawa z mlekiem waniliowym to smaczny napój, jednak może zawierać dodatkowe cukry w gotowych wersjach, co obniża jej wartość. Warto wybierać wersje bez dodatku cukru.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją rano lub jako popołudniową przerwę, aby dodać energii na resztę dnia. Może również być spożywana po treningu jako przyjemny sposób na uzupełnienie płynów.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 50 kcal, wystarczy 10-15 minut energicznego spaceru lub 5-10 minut intensywnego biegu. To szacunek, ponieważ rzeczywisty czas może się różnić w zależności od intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kawa z mlekiem migdałowym - mniej kalorii i bez laktozy.
2. Kawa z mlekiem sojowym - źródło białka roślinnego.
3. Espresso bez mleka - intensywny smak bez dodatku kalorii.
Ciekawostka
Dodanie cynamonu do kawy z mlekiem waniliowym nie tylko wzbogaca smak, ale również może pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kawa z mlekiem waniliowym.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy kawa z mlekiem waniliowym jest zdrowa?
Jakie są alternatywy dla mleka waniliowego?
Czy mogę pić kawę z mlekiem waniliowym na diecie?
Dołącz do 2 000+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 22 stycznia 2026