Ile kalorii ma Kawa z mlekiem latte?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 49.2 kcal • B: 2.8 g • T: 2.8 g • W: 3.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kawa z mlekiem latte to popularny napój, łączący intensywny smak espresso z delikatnym mlekiem. Doskonała jakość składników sprawia, że jest to ulubiony wybór wielu smakoszy kawy.
Kalorie i makro
Na 100 g Kawa z mlekiem latte zawiera około 49.2 kcal, 2.8 g białka, 2.8 g tłuszczu oraz 3.4 g węglowodanów. Taki skład czyni ją napojem niskokalorycznym, idealnym do spożycia w umiarkowanych ilościach.
Czy dla cukrzyków?
Kawa z mlekiem latte może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się kontrolowanie spożycia, zwłaszcza w kontekście dodatków cukru oraz mleka. Warto wybierać wersje z mlekiem niskotłuszczowym.
Na redukcję?
Kawa z mlekiem latte jest dobrym wyborem na redukcję, ze względu na niską kaloryczność. Może stanowić niskokaloryczny napój w diecie, ale warto ograniczać dodatki takie jak cukier czy syropy.
Ocena jakościowa
4/5 - Kawa z mlekiem latte jest smacznym napojem o niskiej kaloryczności, ale jej wartość odżywcza może być obniżona przez dodatki. Dobre źródło białka i niewielka ilość tłuszczu to jej atuty.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Kawę z mlekiem latte najlepiej spożywać na śniadanie lub jako popołudniową przerwę. Dobrze komponuje się z lekkim posiłkiem lub deserem.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 49.2 kcal, wystarczy 10-15 minut szybkiego marszu lub 5-10 minut jogingu. To szacunek, ponieważ dokładna liczba spalonych kalorii zależy od indywidualnej wagi i intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kawa czarna - bez kalorii, bogata w antyoksydanty.
2. Latte z roślinnym mlekiem - niskotłuszczowe alternatywy, np. mleko migdałowe.
3. Kawa z dodatkiem cynamonu - naturalny słodzik, który poprawia smak bez dodawania cukru.
Ciekawostka
Warto wiedzieć, że kawa z mlekiem latte dostarcza nie tylko energii, ale także wapnia z mleka, co wspiera zdrowie kości.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kawa z mlekiem latte.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy kawa z mlekiem latte jest zdrowa?
Ile razy dziennie mogę pić kawę z mlekiem latte?
Czy mogę dodać cukier do latte?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 12 stycznia 2026