Ile kalorii ma Kawa z mlekiem i zestaw śniadaniowy?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 55.9 kcal • B: 4.3 g • T: 0.5 g • W: 8.1 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kawa z mlekiem i zestaw śniadaniowy to popularny wybór na rozpoczęcie dnia. Łączy w sobie smak aromatycznej kawy z odżywczymi składnikami śniadania, co sprawia, że jest to smaczna i pożywna opcja.
Kalorie i makro
W 100 g kawy z mlekiem i zestawu śniadaniowego znajduje się 55.9 kcal, 4.3 g białka, 0.5 g tłuszczu oraz 8.1 g węglowodanów. Niska kaloryczność oraz umiarkowana ilość białka sprawiają, że jest to lekka propozycja na śniadanie.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na umiarkowaną zawartość węglowodanów, kawa z mlekiem i zestaw śniadaniowy może być spożywana przez osoby z cukrzycą, ale zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem w celu optymalizacji diety.
Na redukcję?
Kawa z mlekiem i zestaw śniadaniowy to dobry wybór na redukcji, dzięki niskiej kaloryczności i zawartości białka, które sprzyja uczuciu sytości. Może wspierać utrzymanie masy mięśniowej w trakcie odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Kawa z mlekiem i zestaw śniadaniowy oferuje korzystny profil odżywczy, ale warto zwrócić uwagę na dodatkowe składniki, które mogą zwiększać kaloryczność.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na śniadanie, aby dostarczyć energii na początek dnia i uzupełnić wartości odżywcze.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 55.9 kcal, można przejść około 10 minut szybkim spacerem lub wykonać 5 minut joggingu. To szacunek, dlatego warto dostosować aktywność do indywidualnego poziomu aktywności fizycznej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Herbata zielona – niskokaloryczna i bogata w antyoksydanty. 2. Jogurt naturalny z owocami – dostarcza białka i błonnika. 3. Smoothie z warzyw i owoców – odżywcze i sycące.
Ciekawostka
Kawa z mlekiem może zwiększać wchłanianie niektórych składników odżywczych, takich jak witaminy rozpuszczalne w tłuszczach.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kawa z mlekiem i zestaw śniadaniowy.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy kawa z mlekiem jest zdrowa?
Czy mogę pić kawę z mlekiem na diecie?
Jakie mleko najlepiej dodać do kawy?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 31 marca 2026