Ile kalorii ma Kawa z mlekiem i eklerki?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 275.2 kcal • B: 16.1 g • T: 9.6 g • W: 31.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kawa z mlekiem i eklerki to smaczny i popularny zestaw, który łączy w sobie aromatyczną kawę oraz słodki deser. To połączenie cieszy się dużym uznaniem wśród miłośników kawy i słodkości.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada 275.2 kcal, 16.1 g białka, 9.6 g tłuszczu oraz 31.3 g węglowodanów. Oznacza to, że jest to źródło energii z umiarkowaną ilością białka, co może być korzystne dla osób aktywnych.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na stosunkowo wysoką zawartość węglowodanów, kawa z mlekiem i eklerki nie jest zalecana dla osób z cukrzycą. Osoby te powinny ograniczać spożycie cukrów prostych i wybierać produkty o niższym indeksie glikemicznym.
Na redukcję?
Kawa z mlekiem i eklerki może być trudnym wyborem w diecie redukcyjnej z uwagi na wysoką kaloryczność i zawartość cukru. Warto spożywać ją sporadycznie, aby nie przekraczać dziennego limitu kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena 3/5. Kawa z mlekiem i eklerki dostarcza przyjemności, ale ze względu na kaloryczność i zawartość cukru, nie jest to najzdrowszy wybór.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją jako słodki deser po obiedzie lub na podwieczorek, aby zaspokoić apetyt na coś słodkiego.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 275.2 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego treningu aerobowego, jak bieganie, lub 45 minut umiarkowanej aktywności, np. spaceru.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kawa z mlekiem roślinnym – mniej kalorii i tłuszczu.
2. Jogurt naturalny z owocami – więcej białka i błonnika.
3. Muffin owsiany – zdrowsza alternatywa z błonnikiem i niższą kalorycznością.
Ciekawostka
Dodanie przypraw, takich jak cynamon, do kawy może nie tylko poprawić jej smak, ale również pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kawa z mlekiem i eklerki.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy kawa z mlekiem i eklerki można jeść na diecie?
Jakie są najlepsze zamienniki eklerków?
Czy kawa z mlekiem jest kaloryczna?
Jakie inne desery polecacie?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 22 lutego 2026