Ile kalorii ma Kawa rozpuszczalna z mlekiem bez laktozy?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 17.1 kcal • B: 2 g • T: 0.3 g • W: 1.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kawa rozpuszczalna z mlekiem bez laktozy to doskonała alternatywa dla osób unikających laktozy, łącząca smak kawy z delikatnym mlecznym posmakiem. Idealna na szybkie i łatwe przygotowanie, zapewnia orzeźwienie w każdej chwili.
Kalorie i makro
Na 100 g kawy rozpuszczalnej z mlekiem bez laktozy przypada 17,1 kcal, 2 g białka, 0,3 g tłuszczu oraz 1,4 g węglowodanów. Te dane sugerują, że jest to niskokaloryczny napój, idealny dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Kawa rozpuszczalna z mlekiem bez laktozy ma niski indeks glikemiczny, co czyni ją odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak monitorowanie reakcji organizmu na napój.
Na redukcję?
Ze względu na niską kaloryczność i zawartość białka, kawa ta może być dobrym wyborem podczas redukcji masy ciała, szczególnie jako napój o niskiej zawartości kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Kawa rozpuszczalna z mlekiem bez laktozy to zdrowa opcja, ale warto zwrócić uwagę na jakość składników, aby uniknąć dodatków chemicznych.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją rano lub w ciągu dnia jako orzeźwienie. Może również być dobrym wyborem po treningu, aby zwiększyć spożycie białka.
Jak spalić te kalorie?
Spalenie 17,1 kcal można osiągnąć poprzez 2-3 minuty intensywnego marszu lub 1 minutę biegu w umiarkowanym tempie. To szacunek, ponieważ rzeczywista liczba kalorii spalanych podczas aktywności fizycznej może się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kawa parzona - naturalniejsza opcja z pełnym smakiem.
2. Napój roślinny (np. migdałowy) z dodatkiem kawy - dla osób unikających laktozy i kalorii.
3. Kawa z przyprawami (np. cynamonem) - dodaje smaku bez dodatkowych kalorii.
Ciekawostka
Kawa rozpuszczalna z mlekiem bez laktozy jest łatwa do przygotowania i może być wzbogacona o różne przyprawy, co pozwala na eksperymentowanie z smakami i aromatami.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kawa rozpuszczalna z mlekiem bez laktozy.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy kawa rozpuszczalna z mlekiem bez laktozy ma kofeinę?
Czy mogę pić kawę rozpuszczalną na diecie wegańskiej?
Czy mogę dodać cukier do kawy rozpuszczalnej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 5 lutego 2026