Ile kalorii ma Kawa i cappuccino?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 26 kcal • B: 1.1 g • T: 0.7 g • W: 3.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kawa i cappuccino to popularne napoje, które cieszą się uznaniem na całym świecie. Oprócz pobudzającego działania, dostarczają również pewnych wartości odżywczych.
Kalorie i makro
W 100 g kawy i cappuccino znajdziemy 26 kcal, 1.1 g białka, 0.7 g tłuszczu oraz 3.7 g węglowodanów. Niskokaloryczność sprawia, że napój ten może być częścią zrównoważonej diety.
Czy dla cukrzyków?
Kawa i cappuccino mogą być spożywane przez osoby z cukrzycą, jednak należy kontrolować dodatki, takie jak cukier czy słodzone syropy. Warto wybrać wersje niesłodzone.
Na redukcję?
Kawa i cappuccino to dobry wybór na redukcji, dzięki niskiej kaloryczności. Mogą pomóc w utrzymaniu energii i pobudzają metabolizm, co jest korzystne podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Kawa i cappuccino oferują niską kaloryczność i wiele korzyści zdrowotnych, ale warto unikać dodatków, które mogą zwiększać ich wartość kaloryczną.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać kawę i cappuccino rano, jako pobudzenie na rozpoczęcie dnia. Mogą być również dobrym wyborem po treningu dla szybkiej regeneracji.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 26 kcal, wystarczy około 5 minut szybkiego spaceru. To niewielka ilość energii, którą można łatwo zniwelować w codziennych aktywnościach.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Zielona herbata - bogata w antyoksydanty i niskokaloryczna.
2. Kawa bezkofeinowa - dla tych, którzy chcą unikać kofeiny.
3. Napój roślinny - np. migdałowy, niskokaloryczny i bogaty w składniki odżywcze.
Ciekawostka
Kawa zawiera przeciwutleniacze, które mogą wspierać zdrowie serca i poprawiać funkcje mózgu.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kawa i cappuccino.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy kawa z mlekiem ma więcej kalorii?
Jakie są korzyści zdrowotne kawy?
Czy mogę pić cappuccino na diecie?
Czy kawa wpływa na sen?
Jakie są najlepsze sposoby na przygotowanie kawy?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 6 stycznia 2026