Ile kalorii ma Kawa duża czarna?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 5 kcal • B: 0.3 g • T: 0.3 g • W: 0.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kawa duża czarna to napój uwielbiany na całym świecie, ceniony za swoje pobudzające właściwości. Jest niskokaloryczna i stanowi doskonały wybór dla osób szukających orzeźwienia bez zbędnych kalorii.
Kalorie i makro
Kawa duża czarna zawiera jedynie 5 kcal na 100 g. Ponadto, w składzie znajdziemy 0.3 g białka, 0.3 g tłuszczu oraz 0.5 g węglowodanów. Dzięki tak niskiej kaloryczności, jest to napój, który nie wpłynie znacząco na codzienny bilans energetyczny.
Czy dla cukrzyków?
Kawa czarna może być spożywana przez osoby z cukrzycą, ale zaleca się unikanie dodatków takich jak cukier czy syropy. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem zmian w diecie.
Na redukcję?
Kawa duża czarna to idealny wybór podczas redukcji masy ciała, dzięki niskiej kaloryczności i właściwościom przyspieszającym metabolizm. Może wspierać proces spalania tłuszczu, szczególnie przed treningiem.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Kawa duża czarna to zdrowy napój, jednak warto pamiętać o umiarze w jej spożyciu, aby uniknąć niepożądanych efektów ubocznych związanych z nadmierną ilością kofeiny.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Kawę dużą czarną najlepiej spożywać rano lub wczesnym popołudniem, aby skorzystać z jej pobudzających właściwości. Może być również doskonałym wyborem przed treningiem.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 5 kcal, wystarczy krótki spacer trwający około 5 minut. Kawa czarna, dzięki niskiej kaloryczności, nie wymaga intensywnych treningów, aby zrównoważyć bilans energetyczny.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy dla kawy czarnej to herbata zielona i yerba mate, które również zawierają naturalną kofeinę i oferują dodatkowe korzyści zdrowotne, takie jak antyoksydanty.
Ciekawostka
Regularne spożywanie kawy w umiarkowanych ilościach może poprawić koncentrację i wydajność fizyczną, dzięki czemu jest popularnym napojem wśród sportowców.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kawa duża czarna.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy kawa czarna jest zdrowa?
Jakie są skutki uboczne picia kawy?
Czy kawa czarna jest bezkaloryczna?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 1 lutego 2026