Ile kalorii ma kasza z kurczakiem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 81.5 kcal • B: 5.9 g • T: 1.5 g • W: 10.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kasza z kurczakiem to pożywne danie, które łączy w sobie wartości odżywcze kaszy i białko pochodzące z kurczaka. Jest to idealna propozycja dla osób poszukujących zdrowego i sycącego posiłku.
Kalorie i makro
Na 100 g kaszy z kurczakiem przypada około 78.7 kcal, z czego 7.2 g to białko, 2.2 g to tłuszcz, a 7.6 g to węglowodany. To zrównoważony skład, który dostarcza energii oraz niezbędnych składników odżywczych.
Czy dla cukrzyków?
Kasza z kurczakiem może być dobrym wyborem dla osób z cukrzycą, ponieważ zawiera umiarkowaną ilość węglowodanów i białka, co sprzyja stabilizacji poziomu cukru we krwi. Zaleca się jednak konsultację z dietetykiem przed wprowadzeniem do diety.
Na redukcję?
Kasza z kurczakiem jest niskokalorycznym posiłkiem, co czyni ją odpowiednią opcją na redukcję masy ciała. Dzięki wysokiej zawartości białka sprzyja uczuciu sytości, co może pomóc w kontrolowaniu apetytu.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Kasza z kurczakiem dostarcza wartościowych składników odżywczych, ale jej smak i tekstura mogą nie przypaść do gustu każdemu. Mimo to, jest to zdrowa opcja do regularnego spożycia.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Kasza z kurczakiem sprawdzi się najlepiej na obiad lub kolację. Można ją również spożywać po treningu, aby uzupełnić energię i wspomóc regenerację mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 78.7 kcal, wystarczy 15-20 minut intensywnego spaceru lub 10 minut joggingu. To szacunkowe dane, które mogą się różnić w zależności od indywidualnych cech organizmu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Quinoa - bogata w białko i błonnik, doskonała alternatywa.
2. Komosa ryżowa - niskokaloryczna i pełna składników odżywczych.
3. Kasza jaglana - lekkostrawna i odżywcza, idealna dla osób na diecie.
Ciekawostka
Kasza jest doskonałym źródłem błonnika, który wspomaga trawienie i może pomóc w utrzymaniu prawidłowej wagi ciała.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kasza z kurczakiem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są główne składniki kaszy z kurczakiem?
Czy kasza z kurczakiem jest odpowiednia dla dzieci?
Jakie przyprawy najlepiej komponują się z tym daniem?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 29 lipca 2026