Ile kalorii ma Kajzerki z masłem?
Odkryj wartości odżywcze i zastosowanie
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 317.1 kcal • B: 5.7 g • T: 12.1 g • W: 45.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kajzerki z masłem to klasyczny produkt piekarniczy, który idealnie sprawdza się jako dodatek do posiłków. Charakteryzują się chrupiącą skórką i delikatnym wnętrzem, co czyni je pyszną przekąską.
Kalorie i makro
Na 100 g kajzerek z masłem przypada 317.1 kcal, 5.7 g białka, 12.1 g tłuszczu oraz 45.7 g węglowodanów. To dość kaloryczny produkt, który dostarcza energii, ale także znaczną ilość węglowodanów, co warto uwzględnić w codziennej diecie.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, kajzerki z masłem mogą nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się ostrożność i konsultację z dietetykiem przed ich spożyciem.
Na redukcję?
Kajzerki z masłem mogą być trudne do wkomponowania w dietę redukcyjną ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość tłuszczu. Lepiej postawić na zdrowsze opcje, które dostarczą mniej kalorii, a więcej składników odżywczych.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Kajzerki z masłem są smaczne, ale ich wartość odżywcza nie jest wysoka w porównaniu do innych produktów. Brak błonnika i nadmiar węglowodanów może być problematyczny dla zdrowia.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać kajzerki z masłem na śniadanie lub jako przekąskę w ciągu dnia. Mogą być również dobrym wyborem po treningu, ale warto zwrócić uwagę na ich kaloryczność.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 317.1 kcal, można wykonać około 30-40 minut intensywnego biegania lub 60 minut jazdy na rowerze. Czas ten może się różnić w zależności od indywidualnej wagi i intensywności ćwiczeń.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Chleb pełnoziarnisty - więcej błonnika i składników odżywczych.
2. Tortille z pełnoziarnistej mąki - lżejsza opcja, łatwiejsza do wkomponowania w dietę.
3. Bułki żytnie - niższa kaloryczność i lepszy profil odżywczy.
Ciekawostka
Kajzerki wzięły swoją nazwę od niemieckiego słowa „Kaiser”, co oznacza cesarza. Ich historia sięga XIX wieku, kiedy były popularne w Austro-Węgrzech.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy mogę jeść kajzerki z masłem na diecie?
Jakie dodatki pasują do kajzerek z masłem?
Czy kajzerki z masłem są zdrowe?
Ile kajzerek mogę zjeść dziennie?
Jakie są właściwości odżywcze kajzerek z masłem?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 18 lutego 2026