Ile kalorii ma Jogurt waniliowy Fruvita?
Zdrowa alternatywa dla słodkich przekąsek
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 80 kcal • B: 11 g • T: 1 g • W: 6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Jogurt waniliowy Fruvita to pyszny i lekki produkt, który łączy w sobie delikatny smak wanilii z wartościowymi składnikami odżywczymi. Idealny jako zdrowa przekąska lub dodatek do posiłków.
Kalorie i makro
W 100 g jogurtu waniliowego Fruvita znajduje się 80 kcal, 11 g białka, 1 g tłuszczu i 6 g węglowodanów. Dzięki niskiej kaloryczności i wysokiej zawartości białka, jest to produkt odpowiedni dla osób dbających o sylwetkę.
Czy dla cukrzyków?
Jogurt waniliowy Fruvita ma stosunkowo niski indeks glikemiczny, co sprawia, że może być spożywany przez osoby z cukrzycą, ale zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem go do diety.
Na redukcję?
Tak, jogurt waniliowy Fruvita to dobry wybór na redukcji. Dzięki niskiej kaloryczności i wysokiemu białku wspomaga uczucie sytości, co może pomóc w kontrolowaniu apetytu.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Jogurt jest smaczny, zdrowy i niskokaloryczny, jednak warto zwrócić uwagę na ewentualne dodatki cukru.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Jogurt waniliowy Fruvita najlepiej spożywać jako część śniadania lub jako zdrową przekąskę po treningu, aby dostarczyć organizmowi białka i energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 80 kcal z jogurtu, możesz przejść się przez około 15-20 minut lub wykonać 10 minut intensywnego treningu cardio. To szacunek, więc wyniki mogą się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt grecki – wyższa zawartość białka i mniej cukru.
2. Jogurt naturalny – brak dodatków, lepsza opcja dla osób unikających cukru.
3. Kefir – źródło probiotyków oraz białka.
Ciekawostka
Jogurt waniliowy może być doskonałym składnikiem do smoothie, dodając nie tylko smaku, ale i wartości odżywczych.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy jogurt waniliowy Fruvita zawiera sztuczne dodatki?
Jakie są korzyści zdrowotne jogurtu waniliowego?
Czy mogę jeść jogurt waniliowy na diecie wegańskiej?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 18 lutego 2026