Ile kalorii ma Jogurt pitny wanilia (danie gotowe)?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 60 kcal • B: 2.1 g • T: 1.4 g • W: 9.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Jogurt pitny wanilia to doskonała propozycja dla osób szukających smacznego i zdrowego dania gotowego. Idealny jako szybka przekąska, wprowadza nutę słodyczy do codziennej diety.
Kalorie i makro
Jogurt pitny wanilia zawiera 60 kcal na 100 g. Makroskładniki prezentują się następująco: 2.1 g białka, 1.4 g tłuszczu oraz 9.8 g węglowodanów. Dzięki niskiej kaloryczności i umiarkowanej zawartości białka, jest to produkt, który można włączyć do zbilansowanej diety.
Czy dla cukrzyków?
Jogurt pitny wanilia może być spożywany przez osoby z cukrzycą, ale zaleca się kontrolowanie spożycia ze względu na zawartość węglowodanów. Warto wybierać jogurty naturalne z niską zawartością cukru.
Na redukcję?
Jogurt pitny wanilia jest dobrym wyborem na redukcji ze względu na niską kaloryczność i stosunkowo wysoką zawartość białka. Może być zdrową alternatywą dla bardziej kalorycznych przekąsek.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Produkt charakteryzuje się dobrym składem, ale warto zwrócić uwagę na ewentualne dodatki cukru w niektórych wersjach.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać jogurt pitny na śniadanie jako szybki posiłek lub po treningu, aby uzupełnić energię i białko.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 60 kcal, można przejść spacerem przez około 15 minut lub wykonać 10 minut intensywnego treningu cardio. Warto jednak pamiętać, że wartości te są szacunkowe.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy to jogurt grecki naturalny, który ma więcej białka, oraz jogurt roślinny na bazie kokosa, który jest mniej kaloryczny i bez laktozy.
Ciekawostka
Jogurty pitne są świetnym źródłem probiotyków, które wspierają zdrowie układu pokarmowego.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Jogurt pitny wanilia (danie gotowe).
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy jogurt pitny wanilia jest odpowiedni dla wegetarian?
Jak długo mogę przechowywać jogurt pitny?
Czy można dodać owoce do jogurtu pitnego?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 14 stycznia 2026