Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Jogurt pitny Skyr z nektarynką i maliną?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 80 kcal • B: 13.7 g • T: 0.3 g • W: 5.4 g

Kalorie

80 kcal

Białko

13.7 g

Tłuszcze

0.3 g

Węglowodany

5.4 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Jogurt pitny Skyr z nektarynką i maliną to pyszna i zdrowa opcja na szybki posiłek lub przekąskę. Dzięki swojemu wyjątkowemu smakowi oraz wartościom odżywczym, zyskuje coraz większą popularność wśród osób dbających o zdrowie.

Kalorie i makro

Jogurt pitny Skyr z nektarynką i maliną zawiera 60 kcal na 100 g. Oferuje 8.2 g białka, 0.6 g tłuszczu oraz 4.5 g węglowodanów. Taka proporcja składników odżywczych sprawia, że jest to produkt niskokaloryczny i bogaty w białko, idealny dla osób aktywnych.

Czy dla cukrzyków?

Jogurt pitny Skyr z nektarynką i maliną może być dobrym wyborem dla osób z cukrzycą, ze względu na niską zawartość węglowodanów. Zawsze jednak zaleca się konsultację z lekarzem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.

Na redukcję?

Tak, jogurt pitny Skyr z nektarynką i maliną to świetny wybór na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka pomagają w utrzymaniu uczucia sytości, co może wspierać proces odchudzania.

Ocena jakościowa

Ocena: 4/5. Produkt wyróżnia się wysoką zawartością białka i niską kalorycznością, jednak warto zwrócić uwagę na ewentualne dodatki cukru w składzie.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać jogurt pitny Skyr z nektarynką i maliną na śniadanie lub jako zdrową przekąskę po treningu. Doskonale sprawdzi się również jako lekka kolacja.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 60 kcal, można wykonać około 10 minut szybkiego marszu lub 5 minut joggingu. Warto pamiętać, że dokładne wartości mogą się różnić w zależności od indywidualnych warunków.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Jogurt grecki - bardziej kremowy, z wyższą zawartością białka. 2. Jogurt kokosowy - lżejszy, bez laktozy, idealny dla osób na diecie bezmlecznej. 3. Jogurt naturalny z owocami - prostszy skład, naturalna słodycz owoców.

Ciekawostka

Skyr to islandzki jogurt, który jest bogaty w białko i ma niską zawartość tłuszczu. To doskonałe źródło probiotyków, które wspierają zdrowie jelit.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Jogurt pitny Skyr z nektarynką i maliną.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Buraki Gotowane Makaron Z Twarogiem Kluseczki Chinskie Gotowane Mrozony Posilek Z Lidla Posilek Z Kasza Gryczana Szynka I Surowka

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy jogurt pitny Skyr jest odpowiedni dla wegan?

Nie, ponieważ zawiera produkty mleczne.

Jak długo można przechowywać jogurt pitny Skyr?

Zaleca się spożycie przed datą ważności podaną na opakowaniu, zwykle do kilku dni po otwarciu.

Czy jogurt pitny Skyr zawiera dodatki?

Zaleca się sprawdzić skład na opakowaniu, ponieważ niektóre wersje mogą zawierać dodatkowy cukier lub konserwanty.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 16 lipca 2026