Ile kalorii ma Jogurt Fantazja Mars?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 80 kcal • B: 11 g • T: 1 g • W: 6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Jogurt Fantazja Mars to produkt, który łączy w sobie smak i wartości odżywcze. Idealny jako przekąska lub dodatek do posiłków, zaspokaja apetyt na coś słodkiego, nie rezygnując przy tym z zdrowego stylu życia.
Kalorie i makro
W 100 g Jogurtu Fantazja Mars znajdziesz około 80 kcal, 11 g białka, 1 g tłuszczu oraz 6 g węglowodanów. To dobry wybór dla osób poszukujących źródła białka przy niskiej kaloryczności.
Czy dla cukrzyków?
Jogurt Fantazja Mars zawiera niewielką ilość węglowodanów, co może czynić go odpowiednim dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem go do diety.
Na redukcję?
Ze względu na niską kaloryczność i wysoką zawartość białka, Jogurt Fantazja Mars może być dobrym wyborem podczas redukcji masy ciała. Pomaga w utrzymaniu uczucia sytości, co jest istotne w diecie odchudzającej.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Jogurt Fantazja Mars oferuje korzystny profil odżywczy, aczkolwiek dodatek cukru może być niewłaściwy dla niektórych osób.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako zdrową przekąskę po treningu, aby wspierać regenerację mięśni dzięki wysokiej zawartości białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 80 kcal, wystarczy około 10-15 minut intensywnego spaceru lub 5 minut biegu. To prosta aktywność, która może być wpleciona w codzienny rytm.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy to jogurty naturalne bez dodatku cukru oraz jogurty greckie, które mają wyższą zawartość białka i mniej węglowodanów, co czyni je lepszym wyborem dla osób dbających o linię.
Ciekawostka
Jogurty z dodatkiem białka mogą wspomagać proces budowy masy mięśniowej, dlatego warto włączyć je do diety sportowej.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Jogurt Fantazja Mars.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Jogurt Fantazja Mars jest odpowiedni dla wegan?
Jakie są dodatki w Jogurcie Fantazja Mars?
Czy można jeść Jogurt Fantazja Mars na diecie ketogenicznej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 lutego 2026