Ile kalorii ma Gulasz z żołądków drobiowych?
Zobacz wartości odżywcze i porady
Wylicz kalorie i makro na dziś
Otwórz kalkulatorWartości odżywcze (porcja)
Kalorie
256kcal
Białko
27g
Tłuszcze
14g
Węglowodany
4g
•Kalkulator kalorii (TDEE/BMR) – precyzyjny start w 30 sekundPolicz teraz•Licznik kalorii i wagi – wygodny dziennik z AIWypróbuj•Oblicz zapotrzebowanie kaloryczne i dobierz makroWylicz•Śledź kalorie, waż się i obserwuj progres – Proste KalorieZacznij•Kalkulator kalorii (TDEE/BMR) – precyzyjny start w 30 sekundPolicz teraz•Licznik kalorii i wagi – wygodny dziennik z AIWypróbuj•Oblicz zapotrzebowanie kaloryczne i dobierz makroWylicz•Śledź kalorie, waż się i obserwuj progres – Proste KalorieZacznij
Opis
Gulasz z żołądków drobiowych to sycące danie, które łączy w sobie aromatyczne przyprawy i delikatne mięso. Jest to doskonały sposób na wzbogacenie diety o białko oraz składniki odżywcze.
Kalorie i makro
Porcja gulaszu z żołądków drobiowych (około 200 g) może zawierać szacunkowo 200 kcal, 30 g białka, 10 g tłuszczu oraz 5 g węglowodanów (szacunek AI). Gulasz jest bogaty w białko, co czyni go korzystnym wyborem w diecie.
Czy dla cukrzyków?
Gulasz z żołądków drobiowych ma niski indeks glikemiczny, co sprawia, że może być spożywany w umiarkowanych ilościach przez osoby z cukrzycą. Zaleca się jednak konsultację z lekarzem.
Na redukcję?
Tak, gulasz z żołądków drobiowych to dobry wybór na redukcji. Jest niskokaloryczny i bogaty w białko, co pomaga w utrzymaniu masy mięśniowej podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
4/5 - Gulasz jest smaczny i bogaty w białko, ale warto zwrócić uwagę na sposób przygotowania i dodatki.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na obiad lub kolację, jako danie główne, które dostarczy energii na resztę dnia.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić około 200 kcal, można przejść na spacery przez 40 minut lub wykonać 30 minut intensywnego treningu cardio (proporcjonalne wartości).
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Gulasz z kurczaka - niższa zawartość tłuszczu. 2. Gulasz warzywny - mniej kalorii i więcej błonnika. 3. Gulasz z soczewicy - bogaty w białko roślinne i błonnik.
Ciekawostka
Żołądki drobiowe są źródłem kolagenu, który wspiera zdrowie stawów i skóry.
Wylicz kalorie i makro na dziś
Otwórz kalkulatorSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy gulasz można mrozić?
Tak, gulasz z żołądków drobiowych dobrze znosi mrożenie i może być przechowywany do 3 miesięcy.
Jakie przyprawy najlepiej pasują do gulaszu?
Dobrze sprawdzą się papryka, czosnek, majeranek oraz ziele angielskie.
Czy mogę dodać warzywa do gulaszu?
Oczywiście, dodatki warzywne takie jak marchew, cebula czy papryka wzbogacą smak i wartości odżywcze dania.
Jak długo gotować gulasz?
Gulasz należy gotować na małym ogniu przez około 1-1,5 godziny, aby mięso było miękkie.
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 9 października 2025