Ile kalorii ma Gulasz z karkówki z kaszą jęczmienną?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 115 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Gulasz z karkówki z kaszą jęczmienną to pożywne danie, które łączy w sobie smak mięsa i wartości odżywcze kaszy. Doskonałe na obiad, dostarcza energii na długie godziny.
Kalorie i makro
Gulasz z karkówki z kaszą jęczmienną zawiera 115 kcal na 100 g. Wartości makroskładników są szacunkowe: białko 0 g, tłuszcz 0 g, węglowodany 0 g. Brak dokładnych danych na temat białka i tłuszczu może wynikać z różnorodności składników użytych w przepisie.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na niską zawartość węglowodanów, gulasz z karkówki z kaszą jęczmienną może być spożywany przez cukrzyków, ale zaleca się monitorowanie reakcji organizmu i konsultację z dietetykiem.
Na redukcję?
Dzięki niskiej kaloryczności, gulasz z karkówki z kaszą jęczmienną może być dobrym wyborem na diecie redukcyjnej, jednak warto dodać do niego warzywa, aby zwiększyć objętość posiłku bez dodawania zbyt wielu kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Gulasz z karkówki z kaszą jęczmienną to smaczne i pożywne danie, ale warto zadbać o jego urozmaicenie poprzez dodatek warzyw i przypraw.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na obiad lub kolację, aby dostarczyć organizmowi energii na resztę dnia.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 115 kcal, można wykonać 20-30 minut szybkiego marszu lub 10-15 minut intensywnego joggingu. To szacunek, ponieważ indywidualne zapotrzebowanie kaloryczne może się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Gulasz z indyka - bogatszy w białko i mniej kaloryczny.
2. Gulasz warzywny - niskokaloryczny i pełen błonnika.
3. Gulasz z soczewicy - wegetariańska alternatywa, bogata w białko i składniki odżywcze.
Ciekawostka
Kasza jęczmienna jest bogata w błonnik, co sprzyja zdrowemu trawieniu i może pomóc w utrzymaniu prawidłowej masy ciała.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Gulasz z karkówki z kaszą jęczmienną.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy gulasz z karkówki jest zdrowy?
Jakie przyprawy można dodać do gulaszu?
Jak długo gotować gulasz z karkówki?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 22 stycznia 2026