Ile kalorii ma Gulasz angielski w puszce?
Odkryj wartości odżywcze tego pysznego dania.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 241.7 kcal • B: 13.3 g • T: 8.3 g • W: 28.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Gulasz angielski w puszce to sycące danie, które cieszy się dużą popularnością ze względu na swój smak i prostotę przygotowania. Idealnie sprawdza się jako szybki posiłek w ciągu dnia.
Kalorie i makro
Wartości odżywcze gulaszu angielskiego w puszce na 100 g to: 241.7 kcal, 13.3 g białka, 8.3 g tłuszczu oraz 28.3 g węglowodanów. Danie to dostarcza umiarkowanej ilości kalorii i białka, co czyni je sycącym posiłkiem.
Czy dla cukrzyków?
Gulasz angielski w puszce może być spożywany przez osoby z cukrzycą, ale zaleca się kontrolowanie porcji oraz monitorowanie poziomu glukozy, ze względu na zawartość węglowodanów.
Na redukcję?
Gulasz angielski w puszce może być dobrym wyborem na redukcji, gdyż dostarcza białka i syci na dłużej. Jednak warto zwrócić uwagę na ilość węglowodanów i tłuszczy, aby dostosować go do swojego planu żywieniowego.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Gulasz angielski w puszce to smaczna i wygodna opcja, choć warto zwracać uwagę na skład i jakość użytych składników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać gulasz angielski na obiad lub kolację. Może być również dobrym rozwiązaniem po treningu, kiedy potrzebujemy szybkiej regeneracji.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 241.7 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego biegu lub 45 minut jazdy na rowerze. Warto jednak pamiętać, że wartości te są szacunkowe.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Gulasz warzywny - mniej kcal i więcej błonnika.
2. Kurczak duszony z warzywami - bogatsze źródło białka.
3. Zupa pomidorowa z soczewicą - niskokaloryczna i pełna składników odżywczych.
Ciekawostka
Gulasz angielski ma swoje korzenie w tradycyjnej kuchni angielskiej, a jego popularność wzrosła dzięki łatwości przygotowania i możliwości przechowywania w puszkach.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jak długo można przechowywać gulasz w puszce?
Czy gulasz angielski jest wegetariański?
Jakie dodatki pasują do gulaszu?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 21 lutego 2026