Ile kalorii ma Groszek zielony z marchewką?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 53 kcal • B: 1.5 g • T: 0 g • W: 11.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Groszek zielony z marchewką to połączenie dwóch zdrowych warzyw, które dostarczają cennych składników odżywczych. Jest to idealny wybór dla osób poszukujących lekkiego i pożywnego dodatku do posiłków.
Kalorie i makro
W 100 g groszku zielonego z marchewką znajduje się 53 kcal, 1.5 g białka, 0 g tłuszczu oraz 11.5 g węglowodanów. To niskokaloryczny produkt, który dostarcza energii w postaci węglowodanów, co czyni go dobrym źródłem energii.
Czy dla cukrzyków?
Groszek zielony z marchewką może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się monitorowanie porcji ze względu na zawartość węglowodanów. Warto skonsultować się z dietetykiem w celu ustalenia odpowiednich ilości.
Na redukcję?
Tak, groszek zielony z marchewką to świetny wybór podczas redukcji. Niska kaloryczność oraz obecność błonnika pomagają w utrzymaniu uczucia sytości, co jest istotne w diecie odchudzającej.
Ocena jakościowa
4/5 - Groszek zielony z marchewką to zdrowy produkt, bogaty w witaminy i minerały, jednak jego wartość odżywcza może być niższa w porównaniu do świeżych warzyw.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać groszek zielony z marchewką jako dodatek do obiadu lub kolacji. Może być również użyty w sałatkach i jako przekąska.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 53 kcal, wystarczy około 10 minut energicznego spaceru lub 5 minut joggingu. To szacunkowe dane, które mogą się różnić w zależności od masy ciała i intensywności ćwiczeń.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Brokuły - bogate w witaminy i minerały, niskokaloryczne. 2. Szpinak - źródło żelaza i błonnika, niskokaloryczny wybór. 3. Fasola szparagowa - dostarcza więcej białka i błonnika niż groszek.
Ciekawostka
Groszek zielony jest bogaty w witaminę K, która wspiera zdrowie kości i układ krążenia.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Groszek zielony z marchewką.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy groszek zielony z marchewką jest zdrowy?
Jakie potrawy mogę przygotować z groszkiem zielonym?
Czy mogę jeść groszek zielony na diecie wegańskiej?
Jak długo można przechowywać groszek zielony z marchewką?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 19 lutego 2026