Ile kalorii ma Goldweizen Brot?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 236.7 kcal • B: 8.3 g • T: 1.2 g • W: 46 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Goldweizen Brot to chleb z pszenicy złotej, charakteryzujący się delikatnym smakiem i aromatycznym zapachem. Jest to produkt bogaty w węglowodany, idealny do różnorodnych potraw.
Kalorie i makro
W 100 g Goldweizen Brot znajdziemy około 236.7 kcal. Makroskładniki przedstawiają się następująco: białko - 8.3 g, tłuszcz - 1.2 g, węglowodany - 46 g. To zrównoważony wybór, który dostarcza energii i składników odżywczych.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, Goldweizen Brot może nie być najlepszym wyborem dla cukrzyków. Zaleca się konsultację z dietetykiem przed włączeniem go do diety.
Na redukcję?
Goldweizen Brot może być stosunkowo dobrym wyborem na diecie redukcyjnej ze względu na umiarkowaną kaloryczność, jednak należy kontrolować jego spożycie, aby nie przekroczyć dziennego limitu kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Goldweizen Brot oferuje korzystny profil odżywczy, ale warto pamiętać o umiarkowanym spożyciu ze względu na węglowodany.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Goldweizen Brot na śniadanie lub jako dodatek do kolacji. Może być również dobrym źródłem energii po treningu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 236.7 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego joggingu lub 45 minut spaceru w szybkim tempie. Warto pamiętać, że te dane są szacunkowe.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywą mogą być: chleb pełnoziarnisty, który ma więcej błonnika, lub chleb żytni, bogaty w minerały. Oba te produkty są bardziej sycące i korzystniejsze dla zdrowia.
Ciekawostka
Goldweizen Brot jest często używany w diecie sportowców ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, które są kluczowe dla regeneracji po wysiłku.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Goldweizen Brot.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Goldweizen Brot jest bezglutenowy?
Jak długo można przechowywać Goldweizen Brot?
Czy mogę używać Goldweizen Brot w diecie wegetariańskiej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 19 stycznia 2026