Ile kalorii ma Galaretka truskawkowa?
Smakowita przekąska z niską kalorycznością
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 79.9 kcal • B: 1 g • T: 0.3 g • W: 18.1 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Galaretka truskawkowa to popularny deser, który zachwyca słodkim smakiem i delikatną konsystencją. Idealna na różne okazje, może być podawana zarówno na zimno, jak i na ciepło.
Kalorie i makro
W 100 g galaretki truskawkowej znajduje się około 60 kcal. Makroskładniki to białko: 0 g, tłuszcz: 0 g oraz węglowodany: 0 g. Oznacza to, że galaretka jest niskokaloryczna i nie dostarcza znaczących ilości składników odżywczych.
Czy dla cukrzyków?
Galaretka truskawkowa może być spożywana przez osoby z cukrzycą w małych ilościach, jednak zaleca się ostrożność ze względu na możliwą zawartość cukru. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem do diety.
Na redukcję?
Galaretka truskawkowa to dobry wybór na redukcji ze względu na niską kaloryczność. Może być stosowana jako zdrowa przekąska, która nie wpływa znacząco na bilans energetyczny.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Galaretka truskawkowa jest smaczną, niskokaloryczną przekąską, ale brakuje jej wartości odżywczych, co obniża jej jakość w kontekście zdrowej diety.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać galaretkę truskawkową jako deser po obiedzie lub jako przekąskę w ciągu dnia, aby zaspokoić potrzeby na coś słodkiego.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 60 kcal, wystarczy około 15 minut spaceru lub 5 minut joggingu. To proste aktywności, które można włączyć do codziennego harmonogramu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Galaretka owocowa bez dodatku cukru - mniejsza zawartość kalorii i cukru.
2. Jogurt naturalny z owocami - dostarcza białka i zdrowych tłuszczy.
3. Mus owocowy - naturalna słodycz i więcej składników odżywczych.
Ciekawostka
Galaretka truskawkowa może być wykorzystywana jako składnik do przygotowania zdrowych ciast lub deserów, dodając świeże owoce dla lepszego smaku i wartości odżywczych.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy galaretka truskawkowa jest wegańska?
Jak długo można przechowywać galaretkę?
Czy można dodać galaretkę do koktajli?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 18 marca 2026