Ile kalorii ma Frytki z piersi kurczaka z łyżeczką majonezu ?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 195 kcal • B: 17 g • T: 8.5 g • W: 12.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Frytki z piersi kurczaka z łyżeczką majonezu to smaczna alternatywa dla tradycyjnych frytek. Dzięki połączeniu delikatnego kurczaka z majonezem, stanowią doskonałą przekąskę, która zaspokoi apetyt w każdej chwili.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada 195 kcal, 17 g białka, 8.5 g tłuszczu oraz 12.7 g węglowodanów. To dobrze zbilansowana propozycja, która dostarcza białka, ważnego dla budowy mięśni, a także umiarkowanej ilości tłuszczu i węglowodanów.
Czy dla cukrzyków?
Frytki z piersi kurczaka z majonezem mogą być spożywane przez osoby z cukrzycą w umiarkowanych ilościach. Ze względu na zawartość węglowodanów, warto monitorować ich wpływ na poziom cukru we krwi.
Na redukcję?
To stosunkowo niski kalorycznie posiłek, bogaty w białko, co czyni go dobrym wyborem w diecie redukcyjnej. Zawartość tłuszczu jest umiarkowana, ale warto kontrolować porcje majonezu.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Frytki te są smaczną i pożywną przekąską, choć ich wartość odżywcza może być nieco poprawiona poprzez ograniczenie ilości majonezu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać je jako przekąskę po treningu lub na lunch, aby dostarczyć organizmowi białka i energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 195 kcal, można wykonać około 25 minut szybkiego marszu lub 15 minut biegu. Warto jednak pamiętać, że ilość spalonych kalorii zależy od wielu czynników, w tym wagi ciała i intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pieczone frytki z batatów - niższa zawartość tłuszczu i więcej błonnika.
2. Kurczak grillowany z przyprawami - bardziej wartościowe źródło białka.
3. Frytki warzywne - bogate w witaminy i minerały, a przy tym niskokaloryczne.
Ciekawostka
Majonez można zastąpić jogurtem naturalnym, co znacznie obniża kaloryczność dania i zwiększa jego wartość odżywczą.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Frytki z piersi kurczaka z łyżeczką majonezu .
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy frytki z piersi kurczaka są zdrowe?
Ile białka mają frytki z piersi kurczaka?
Jakie są kalorie w frytkach z piersi kurczaka?
Czy mogę jeść frytki z kurczaka na diecie?
Jakie są zamienniki majonezu?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 8 stycznia 2026