Ile kalorii ma Fruvita z granolą i truskawkami?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 165.2 kcal • B: 3.2 g • T: 7.6 g • W: 20.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Fruvita z granolą i truskawkami to pyszny sposób na zdrową przekąskę. Połączenie soczystych truskawek z chrupiącą granolą z pewnością zaspokoi Twoje pragnienie na coś słodkiego.
Kalorie i makro
Na 100 g Fruvity przypada 165.2 kcal, co czyni ją średnio kaloryczną opcją. W składzie znajdziemy 3.2 g białka, 7.6 g tłuszczu oraz 20.5 g węglowodanów. To zrównoważona kombinacja, która dostarcza energii na cały dzień.
Czy dla cukrzyków?
Fruvita z granolą i truskawkami może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się kontrolować porcje ze względu na zawartość węglowodanów. Warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.
Na redukcję?
Fruvita może być dobrym wyborem na redukcji, ponieważ dostarcza umiarkowanej ilości kalorii oraz błonnika, co sprzyja uczuciu sytości. Jednak warto łączyć ją z innymi zdrowymi składnikami, by zwiększyć wartość odżywczą posiłku.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Fruvita z granolą i truskawkami to smaczna i zdrowa opcja, ale jej kaloryczność wymaga umiarkowanego spożycia.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Fruvitę na śniadanie lub jako zdrową przekąskę w ciągu dnia. Może być również idealna po treningu, aby uzupełnić energię.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 165.2 kcal, można wykonać około 30 minut joggingu, 45 minut spaceru lub 20 minut intensywnego treningu siłowego. Wartości te są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny z owocami – bogaty w białko i probiotyki.
2. Owoce sezonowe z orzechami – świetne źródło błonnika i zdrowych tłuszczy.
3. Musli bez dodatku cukru – niskokaloryczna opcja pełna błonnika.
Ciekawostka
Granola może być doskonałym źródłem energii, jeśli wybierzesz opcję o niskiej zawartości cukru i tłuszczu. Zawsze sprawdzaj skład!
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Fruvita z granolą i truskawkami.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Fruvita jest wegańska?
Jak długo mogę przechowywać Fruvitę?
Czy mogę dodać inne owoce?
Jakie są korzyści zdrowotne granoli?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 22 kwietnia 2026