Ile kalorii ma Flaki wołowe w rosole?
Odkryj wartości odżywcze i zalety tego dania.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 53.9 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Flaki wołowe w rosole to tradycyjne danie, które zyskuje na popularności dzięki swojemu wyjątkowemu smakowi i wartościom odżywczym. To połączenie delikatnych flaków wołowych z aromatycznym rosołem sprawia, że jest to potrawa, która może urozmaicić dietę.
Kalorie i makro
Na 100 g Flaków wołowych w rosole przypada około 53.9 kcal. Niestety, brak dokładnych danych na temat makroskładników, jednak można przypuszczać, że zawartość białka, tłuszczu i węglowodanów jest minimalna, co czyni ten produkt niskokalorycznym dodatkiem do diety.
Czy dla cukrzyków?
Flaki wołowe w rosole mogą być spożywane przez osoby z cukrzycą, jednak ze względu na brak dokładnych informacji o zawartości makroskładników, zaleca się ostrożność i konsultację z dietetykiem przed włączeniem ich do diety.
Na redukcję?
Flaki wołowe w rosole to dobry wybór na redukcji ze względu na niską kaloryczność. Mogą być uzupełnieniem diety, jednak warto pamiętać, że same w sobie nie dostarczają istotnych wartości odżywczych.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Flaki wołowe w rosole to produkt niskokaloryczny, ale ubogi w makroskładniki. Mogą być smacznym dodatkiem, jednak nie powinny stanowić podstawy diety.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Flaki wołowe w rosole najlepiej spożywać na kolację lub jako przekąskę, ponieważ są lekkostrawne i mogą być doskonałym uzupełnieniem wieczornego posiłku.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 53.9 kcal, wystarczy 10-15 minut spaceru lub około 5 minut lekkiego biegu. Dokładne wartości mogą się różnić w zależności od intensywności wysiłku.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy to: zupa warzywna, bulion drobiowy lub zupa z soczewicy. Te opcje są bogatsze w składniki odżywcze i mogą lepiej wspierać zdrową dietę.
Ciekawostka
Flaki wołowe w rosole są popularne w wielu kulturach, a ich przygotowanie często wiąże się z tradycjami rodzinnymi, co czyni je wyjątkowym daniem w wielu domach.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jak długo można przechowywać flaki wołowe w rosole?
Czy flaki wołowe są zdrowe?
Jakie przyprawy pasują do flaków wołowych?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 18 lutego 2026