Ile kalorii ma Filet z piersi z kurczaka?

Filet z piersi z kurczaka to popularny wybór wśród osób dbających o zdrową dietę. Charakteryzuje się wysoką zawartością białka oraz niską kalorycznością, co czyni go idealnym składnikiem wielu posiłków.

W 100 g filetu z piersi z kurczaka znajduje się 166.7 kcal, 32.7 g białka, 4 g tłuszczu oraz 0 g węglowodanów. Dzięki wysokiej zawartości białka, produkt ten wspiera budowę masy mięśniowej i regenerację po treningu.

Filet z piersi z kurczaka jest niskowęglowodanowy, więc może być odpowiedni dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak, aby konsultować się z dietetykiem w celu dostosowania diety do indywidualnych potrzeb.

Tak, filet z piersi z kurczaka to doskonały wybór na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka pomagają w utrzymaniu sytości i wspierają procesy odchudzania.

Ocena: 5/5. Filet z piersi z kurczaka jest źródłem wysokiej jakości białka, niskotłuszczowym i wszechstronnym składnikiem diety.

Filet z piersi z kurczaka można spożywać na obiad, kolację lub po treningu. Jest uniwersalnym dodatkiem do wielu dań.

Aby spalić 166.7 kcal, można przeprowadzić około 30 minut intensywnego biegu lub 45 minut jazdy na rowerze. Warto jednak pamiętać, że te wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od indywidualnych uwarunkowań.

1. Indyk – podobna zawartość białka, ale mniej tłuszczu.
2. Ryba (np. łosoś) – dostarcza zdrowe tłuszcze omega-3.
3. Tempeh – roślinny odpowiednik białka, idealny dla wegan.

Filet z piersi z kurczaka jest jednym z najpopularniejszych źródeł białka w diecie sportowców ze względu na swoją wszechstronność i łatwość w przygotowaniu.