Ile kalorii ma Filet z kurczaka z ziemniakami i kapustą z grzybami?

Filet z kurczaka z ziemniakami i kapustą z grzybami to pożywne danie, które łączy w sobie białko, witaminy oraz błonnik. Idealnie nadaje się na obiad, dostarczając energii i składników odżywczych.

Na 100 g dania przypada 76.1 kcal. Wartości makroskładników są następujące: białko 0 g, tłuszcz 0 g, węglowodany 0 g. Brak białka i tłuszczu może wskazywać na niską zawartość mięsa w porcji lub na inne składniki, które nie były dokładnie określone.

Ze względu na niską kaloryczność oraz brak węglowodanów, danie może być odpowiednie dla osób z cukrzycą, jednak warto zwrócić uwagę na inne składniki, które mogą mieć wpływ na poziom cukru we krwi.

To danie ma niską kaloryczność, co czyni je dobrym wyborem na diecie redukcyjnej. Może być stosowane jako element zrównoważonego posiłku, wspierającego proces odchudzania.

Ocena: 3/5. Danie jest niskokaloryczne, jednak brak białka oraz tłuszczu obniża jego wartość odżywczą. Warto wzbogacić je o dodatkowe źródła białka.

Danie najlepiej spożywać na obiad lub kolację, jako część zrównoważonego posiłku z dodatkiem białka i zdrowych tłuszczy.

Aby spalić 76.1 kcal, można wykonać 15 minut szybkiego marszu lub 10 minut joggingu. To szacunek AI, więc może się różnić w zależności od indywidualnych cech organizmu.

1. Grillowany filet z kurczaka - bogatszy w białko i zdrowszy.
2. Pieczone warzywa - dostarczają więcej witamin i błonnika.
3. Quinoa - źródło białka roślinnego i zdrowych węglowodanów.

Kapusta jest bogata w witaminę C oraz błonnik, co wspiera układ trawienny i wzmacnia odporność.