Ile kalorii ma Fasolka po bretońsku z kiełbasą i chleb?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 140.5 kcal • B: 6.1 g • T: 5.1 g • W: 17.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kalorie i makro
Wartości odżywcze w 100 g Fasolki po bretońsku z kiełbasą i chleb to:
- Kalorie: 140.5 kcal
- Białko: 6.1 g
- Tłuszcz: 5.1 g
- Węglowodany: 17.4 g
To połączenie makroskładników sprawia, że danie jest dobrze zbilansowane, oferując energię oraz składniki odżywcze.
Czy dla cukrzyków?
Fasolka po bretońsku z kiełbasą i chleb zawiera węglowodany, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać je w umiarkowanych ilościach i w ramach zbilansowanej diety, konsultując się z lekarzem lub dietetykiem.
Na redukcję?
Fasolka po bretońsku może być dobrym wyborem na redukcji, ponieważ dostarcza białka oraz węglowodanów, co sprzyja uczuciu sytości. Należy jednak kontrolować ilość spożywanych porcji, aby nie przekroczyć dziennego limitu kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Danie jest smaczne i sycące, ale zawiera dość sporo tłuszczu, co może być niekorzystne dla niektórych osób.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Fasolkę po bretońsku najlepiej spożywać na obiad lub kolację, jako główne danie, które dostarczy energii na resztę dnia.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 140.5 kcal, można wykonać około 30 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak szybki spacer lub jazda na rowerze. Czas ten może się różnić w zależności od intensywności ćwiczeń i wagi ciała.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Fasolka z warzywami: Ogranicza kaloryczność, zwiększa ilość błonnika.
2. Fasolka z indykiem: Mniej tłuszczu, więcej białka.
3. Chleb pełnoziarnisty: Więcej składników odżywczych i błonnika w porównaniu do białego chleba.
Ciekawostka
Fasolka po bretońsku jest często podawana z dodatkiem świeżych ziół, takich jak natka pietruszki, co zwiększa jej walory smakowe i odżywcze.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Fasolka po bretońsku z kiełbasą i chleb.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy fasolka po bretońsku jest zdrowa?
Jakie są inne warianty fasolki?
Czy mogę jeść fasolkę po bretońsku na diecie?
Jak długo można przechowywać fasolkę po bretońsku?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 20 stycznia 2026