Ile kalorii ma Dżem truskawkowy bez cukru?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 30.5 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 6.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Dżem truskawkowy bez cukru to doskonały wybór dla miłośników owocowych smaków i zdrowego stylu życia. Nie zawiera dodatku cukru, co czyni go idealnym dodatkiem do wielu dań.
Kalorie i makro
Na 100 g Dżemu truskawkowego bez cukru przypada 56.7 kcal, 1.5 g białka, 0 g tłuszczu i 13.4 g węglowodanów. Niski poziom kalorii i brak tłuszczu sprawiają, że jest to produkt, który można włączyć do zrównoważonej diety.
Czy dla cukrzyków?
Dżem truskawkowy bez cukru może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zawsze warto monitorować poziom glukozy we krwi po jego spożyciu. Niski poziom węglowodanów sprawia, że jest to lepszy wybór niż tradycyjne dżemy.
Na redukcję?
Dżem truskawkowy bez cukru to świetny wybór podczas redukcji masy ciała, dzięki niskiej kaloryczności. Można go używać jako zdrowy dodatek do posiłków, nie obciążając bilansu kalorycznego.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Dżem jest smaczny i niskokaloryczny, ale warto zwrócić uwagę na skład i wybierać produkty bez dodatków chemicznych.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Dżem truskawkowy bez cukru najlepiej sprawdzi się na śniadanie, jako dodatek do owsianki lub jogurtu, ale można go również wykorzystać na kolację.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 56.7 kcal, można wykonać około 10 minut szybkiego marszu lub 5 minut biegu. Warto jednak pamiętać, że wartości te są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od indywidualnych cech organizmu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy dla dżemu truskawkowego to:
- Dżem z jagód - bogaty w antyoksydanty.
- Dżem z malin - niskokaloryczny i pełen błonnika.
- Pasta owocowa bez cukru - naturalny smak i wartości odżywcze.
Ciekawostka
Truskawki są źródłem witaminy C oraz błonnika, co czyni je doskonałym składnikiem zdrowej diety.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Dżem truskawkowy bez cukru.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy dżem truskawkowy bez cukru jest wegański?
Jak długo można przechowywać dżem po otwarciu?
Czy mogę stosować dżem w diecie ketogenicznej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 13 lipca 2026