Ile kalorii ma Dwie kostki gorzkiej czekolady Wawel 64%?
Sprawdź wartości odżywcze i zastosowanie
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 600 kcal • B: 7.8 g • T: 45 g • W: 46.1 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Dwie kostki gorzkiej czekolady Wawel 64% to doskonały wybór dla miłośników intensywnego smaku czekolady. Charakteryzuje się wysoką zawartością kakao, co wpływa na jej aromat oraz właściwości zdrowotne.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypadają: 600 kcal, 7.8 g białka, 45 g tłuszczu, 46.1 g węglowodanów. Czekolada ta dostarcza dużą ilość energii, co czyni ją bardziej kaloryczną przekąską, idealną do spożycia w umiarkowanych ilościach.
Czy dla cukrzyków?
Z uwagi na wysoką zawartość cukru w czekoladzie, nie jest to idealny wybór dla osób z cukrzycą. Zaleca się ostrożność oraz konsultację z lekarzem przed jej spożyciem.
Na redukcję?
Gorzka czekolada może być stosunkowo dobrym wyborem na redukcji, ponieważ zawiera mniej cukru niż czekolady mleczne i może zaspokoić ochotę na słodkie. Należy jednak pamiętać o umiarze, ze względu na wysoką kaloryczność.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Czekolada oferuje intensywny smak oraz wartości odżywcze, jednak jej kaloryczność i zawartość cukru mogą być problematyczne w diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać gorzką czekoladę jako przekąskę między posiłkami lub po treningu, aby dostarczyć organizmowi szybką energię.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 600 kcal, można wykonać około 60 minut intensywnego biegu lub 90 minut spaceru. Należy jednak pamiętać, że są to szacunki, a rzeczywisty czas zależy od wielu czynników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy to: ciemna czekolada z wyższą zawartością kakao, czekolada bez dodatku cukru, owoce suszone w czekoladzie. Te opcje oferują podobne doznania smakowe z mniejszą ilością kalorii i cukru.
Ciekawostka
Gorzka czekolada jest bogata w antyoksydanty, które mogą wspierać zdrowie serca oraz poprawiać nastrój.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy czekolada Wawel 64% ma dużo cukru?
Jakie są korzyści zdrowotne gorzkiej czekolady?
Czy mogę jeść czekoladę na diecie?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025