Ile kalorii ma Deser ryżowo-owocowy z brzoskwiniami?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 92 kcal • B: 1 g • T: 1 g • W: 19 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Deser ryżowo-owocowy z brzoskwiniami to lekka propozycja, która łączy w sobie delikatny smak ryżu i soczystych owoców. Idealny wybór dla osób poszukujących zdrowych przekąsek.
Kalorie i makro
Na 100 g deseru przypada 92 kcal, co czyni go niskokaloryczną opcją. Zawiera 13 g białka, 1 g tłuszczu oraz 7 g węglowodanów. Taki skład sprawia, że jest to produkt bogaty w białko, co może wspierać procesy budowy mięśni.
Czy dla cukrzyków?
Deser ryżowo-owocowy z brzoskwiniami może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak warto zwrócić uwagę na zawartość węglowodanów i monitorować poziom cukru we krwi po spożyciu.
Na redukcję?
Tak, deser ten jest dobrym wyborem na redukcji. Niska kaloryczność i wysoka zawartość białka sprzyjają utrzymaniu uczucia sytości, co może pomóc w kontrolowaniu masy ciała.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Deser jest smaczny i niskokaloryczny, jednak jego wartość odżywcza mogłaby być jeszcze wyższa poprzez dodanie większej ilości błonnika.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako zdrową przekąskę w ciągu dnia. Może być również dobrym wyborem po treningu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 92 kcal, można wykonać około 15 minut szybkiego marszu lub 5 minut biegu. To szacunkowe dane, które mogą się różnić w zależności od intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny z owocami - bogaty w probiotyki i białko.
2. Owsianka z owocami - więcej błonnika i składników odżywczych.
3. Smoothie owocowe - łatwe do przygotowania, bogate w witaminy.
Ciekawostka
Brzoskwinie są bogate w witaminy A i C, a także w błonnik, co wspiera zdrowie układu pokarmowego.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Deser ryżowo-owocowy z brzoskwiniami.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jak długo można przechowywać deser?
Czy deser zawiera dodatki?
Czy można dodać inne owoce?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 22 kwietnia 2026