Ile kalorii ma dadels cinnamon role?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 341.7 kcal • B: 2.9 g • T: 5 g • W: 62.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Dadels cinnamon role to pyszna i aromatyczna przekąska, która łączy w sobie nuty cynamonu i słodycz daktyli. Idealna dla miłośników słodkości, którzy szukają zdrowszych opcji.
Kalorie i makro
W 100 g dadels cinnamon role znajduje się 341,7 kcal, 2,9 g białka, 5 g tłuszczu oraz 62,9 g węglowodanów. To relatywnie wysoka kaloryczność, szczególnie ze względu na zawartość węglowodanów, co warto uwzględnić w diecie.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, dadels cinnamon role może nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem tego produktu do diety.
Na redukcję?
Dzięki wysokiej kaloryczności, dadels cinnamon role nie jest idealnym wyborem na redukcję. Osoby na diecie odchudzającej powinny ograniczać spożycie produktów o wysokiej zawartości węglowodanów i kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Produkt jest smaczny, ale wysoka kaloryczność i zawartość cukrów sprawiają, że powinien być spożywany z umiarem.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać jako przekąskę w ciągu dnia lub po treningu, jednak należy pamiętać o umiarkowanym spożyciu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 341,7 kcal, można np. biegać przez około 30-40 minut (w zależności od tempa) lub intensywnie ćwiczyć przez około 45 minut. To szacunek, rzeczywisty czas może się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Suszone owoce (np. morele) – niższa kaloryczność i więcej błonnika.
2. Orzechy – dostarczają zdrowych tłuszczów i białka.
3. Jogurt naturalny z owocami – źródło białka i probiotyków.
Ciekawostka
Daktyle, z których produkowane są dadels cinnamon role, są bogate w błonnik i minerały, co czyni je korzystnymi dla układu trawiennego.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy dadels cinnamon role.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są główne składniki dadels cinnamon role?
Czy dadels cinnamon role jest wegańskie?
Jak przechowywać dadels cinnamon role?
Czy można jeść dadels cinnamon role na diecie bezglutenowej?
Jakie są korzyści zdrowotne z jedzenia daktyli?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 18 lutego 2026