Ile kalorii ma Czekoladowe jajko Wawel Cookie?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 495 kcal • B: 5.8 g • T: 23.5 g • W: 64.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Czekoladowe jajko Wawel Cookie to smaczna przekąska, łącząca w sobie doskonały smak czekolady i chrupkość ciasteczek. Idealne dla miłośników słodkości, którzy szukają przyjemności w każdej chwili.
Kalorie i makro
Na 100 g Czekoladowego jajka Wawel Cookie przypada 495 kcal, 5.8 g białka, 23.5 g tłuszczu oraz 64.8 g węglowodanów. Wysoka kaloryczność oraz zawartość węglowodanów sprawiają, że produkt jest energetyczny, ale należy spożywać go z umiarem.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość cukru i węglowodanów, Czekoladowe jajko Wawel Cookie nie jest zalecane dla osób z cukrzycą. Osoby te powinny wybierać produkty o niższym indeksie glikemicznym.
Na redukcję?
Nie jest to najlepszy wybór dla osób będących na diecie redukcyjnej. Wysoka kaloryczność i zawartość tłuszczu mogą utrudniać osiągnięcie celów związanych z utratą wagi. Zaleca się ograniczenie spożycia takich słodyczy.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Produkt oferuje przyjemność smakową, jednak jego wartości odżywcze nie są korzystne dla zdrowia, szczególnie w kontekście diety.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać jako przekąskę w ciągu dnia, jednak należy pamiętać o umiarkowanym spożyciu, aby nie przekroczyć dziennego limitu kalorii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 495 kcal z Czekoladowego jajka Wawel Cookie, można wykonać około 1,5 godziny szybkiego marszu lub 30-45 minut biegu. Warto jednak pamiętać, że wartości te są szacunkowe.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Czekoladowe owoce - naturalna słodycz z błonnikiem. 2. Zdrowe batony proteinowe - dostarczają białka i mniej cukru. 3. Orzechy w czekoladzie - zdrowe tłuszcze i białko.
Ciekawostka
Czekolada, szczególnie ta gorzka, zawiera antyoksydanty, które mogą wspierać zdrowie serca, jednak warto spożywać ją w umiarkowanych ilościach.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Czekoladowe jajko Wawel Cookie.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Czekoladowe jajko Wawel Cookie jest wegańskie?
Jakie są główne składniki tego produktu?
Czy można jeść to jajko na diecie ketogenicznej?
Ile czasu można przechowywać Czekoladowe jajko Wawel Cookie?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 24 stycznia 2026